چه خبر - بوي بد دهان را چگونه از بين ببريم؟
مشکل بوي بد دهان، ريشه در موارد گوناگوني از قبيل مصرف غذاهاي پر ادويه، سيگار کشيدن، خشکي دهان، بيماري هاي مختلف، مشکلات لثه و دندان و يا سينوزيت دارد. بوي بد دهان مي تواند باعث خجالت شده و اعتماد به نفس شما را خدشه دار کند. در کل، اصلي ترين دليل بروز اين مشکل، وجود يک باکتري است که در پشت زبان و يا بين دندان ها رشد مي کند. بنابراين، مهمترين اصل براي کنترل بوي بد دهان، رعايت بهداشت دهان و دندان ها مي باشد. در اين مقاله چند روش خانگي موثر در از بين بردن بوي بد دهان معرفي شده است که با آنها مي توانيد بوي بد دهان خود را کنترل کرده و از بروز آم ممانعت نماييد.
از بين بردن بوي بد دهان با آب
روزانه سعي کنيد به ميزان کافي آب بنوشيد. زيرا، مصرف منظم اين ماده حياتي، دهان شما را مرطوب و پر آب کرده و از خشکي آن جلوگيري مي کند. در ضمن، بعد از مصرف هر نوبت غذا، بلافاصله دهان خود را با آب بشوييد تا باکتري هاي موجود در بين دندان ها از دهان خارج شوند.
از بين بردن بوي بد دهان با رازيانه
رازيانه داري خواص ضد باکتريايي بوده و مي تواند بوي بدن دهان را از بين ببرد. براي از بين بردن بوي بد دهان، يک قاشق غذاخوري از دانه هاي رازيانه را به آرامي بجويد. اين کار ميزان ترشح بزاق دهان را بهبود داده و رطوبت دهان را افزايش مي دهد.
از بين بردن بوي بد دهان با دارچين
دارچين باعث کاهش ميزان باکتري هاي موجود در دهان شده و در نتيجه، مي تواند بوي بد دهان را کنترل کند. بدين منظور، يک قاشق چايخوري از پودر دارچين را در يک فنجان آب ريخته و آن را بجوشانيد. در ضمن، مي توانيد به آن مقداري هل نيز اضافه کنيد. سپس، محلول حاصل را کمي سرد کرده و به عنوان دهانشويه از آن استفاده نماييد.
از بين بردن بوي بد دهان با شنبليله
شنبليله براي برطرف کردن بوي بد دهان ناشي از زکام و سرماخوردگي بسيار موثر است. براي اين منظور، روزانه يک قاشق چايخوري از دانه هاي شنبليله را با يک فنجان آب جوشانيده و جوشانده حاصل را مصرف کنيد.
از بين بردن بوي بد دهان با ميخک
ميخک داراي خواص ضد باکتريايي بوده و بوي بد دهان را از بين مي برد. راحت ترين روش اين است که چند تکه از اين گياه را در دهان گذاشته و آن را کاملا بجويد. در ضمن، مي توانيد چاي گل ميخک را نيز مصرف کنيد. براي درست کردن اين دمنوش، ابتدا يک فنجان آب را بجوشانيد. سپس يک قاشق چايخوري از گل ميخک را اضافه کرده و بگذاريد تا به مدت 10 دقيقه دم بکشد.
از بين بردني بوي بد دهان با جعفري
کلروفيل هاي موجود در جعفري از لحاظ شميايي، دهان شما را خنثي کرده و بوي بد را از بين مي برند. بنابراين، مقداري جعفري تازه را بجويد تا بوي بد دهان شما برطرف شود. در ضمن، مي توانيد ابتدا جعفري را در سرکه قرار داده و بعد آن را کاملا بجويد.
از بين بردن بوي بد دهان با ليموترش
اسيد هاي موجود در آب ليموترش تازه مي تواند رشد باکتري هاي موجود در دهان را متوقف کند. بنابراين، هر روز مقداري آب ليمو را در فنجان ريخته و به آن مقداري نمک اضافه نماييد. سپس، مخلوط حاصل را به عنوان دهانشويه مصرف نماييد.
از بين بردن بوي بد دهان با سرکه سيب
سرکه سيب داراي ph متعادلي مي باشد؛ در نتيجه، مي تواند بوي بد دهان را برطرف سازد. براي استفاده، يک قاشق غذاخوري از سرکه سيب را در يک ظرف شيشه اي ريخته و قبل از هر وعده غذا، آن را بنوشيد. اين کار هم به بهبود کارکرد دستگاه هاضمه کمک مي کند و هم بوي بد دهان را برطرف مي کند.
از بين بردن بوي بد دهان با جوش شيرين
بي کربنات سديم يا همان جوش شيرين، گزينه ديگري براي رفع بوي بد دهان است. اين ماده اسيدهاي موجود در دهان که موجب بوي بد مي شوند را متعادل مي کند و با باکتري هاي دهاني مي جنگد. يک قاشق چايخوري از جوش شيرين را درون يک ليوان آب گرم حل کرده و روزي يکبار دهان تان را بشوييد. همچنين مسواک زدن دندان ها با جوش شيرين مي تواند ميزان اسيديته دهان را کاسته و از تجمع باکتري روي زبان تان پيشگيري کند.
از بين بردن بوي بد دهان با روغن درخت چاي
روغن درخت چاي، ويژگي هاي ضد عفوني کننده دارد و براي دهان بسيار خوب است. به چند روش مي توانيد از اين روغن استفاده کنيد:
_ دندان خود را با خميردندان هاي حاوي روغن درخت چاي بشوييد.
_ مي توانيد چند قطره روغن درخت چاي را به همراه خميردندان معمولي تان روي مسواک تان بريزيد و دندان هايتان را بشوييد.
_ چند قطره از روغن درخت چاي را با نعناع و ليموترش درون يک ليوان آب مخلوط کرده و به صورت دهانشويه از آن استفاده کنيد.
از بين بردن بوي بد دهان با چاي
پلي فنول آنتي اکسيدان موجود در چاي هاي سياه و سبز، از رشد باکتري در دهان جلوگيري کرده و بوي بد دهان را رفع مي کند.
از بين بردن بوي بد دهان با مريم گلي
اين گياه هم بوي بد دهان را برطرف مي کند. يک قاشق چايخوري مريم گلي خشک شده را درون يک فنجان آب داغ ريخته و 5 دقيقه بعد بنوشيد.
منبع : zendegionline.ir