چه خبر - طرز تهيه نوشيدني براي لاغري
براي اين که زودتر به وزن دلخواه خود برسيد بهتر است يک شربت خانگي لاغري را بنوشيد. نوشيدن آب همراه با ليموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت مي‌بخشد، بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده و باعث افزايش انرژي در شما مي‌شود.
براي اين که بدانيد چگونه از اين دو ماده براي کاهش وزن بايد استفاده کرد مراحل زير را دنبال کنيد
وقتي صبح از خواب بيدار مي‌شويد يک برش ليمو ترش را درون يک ليوان آب گرم ريخته و ميل کنيد.نوشيدن آب گرم همراه با ليمو، با رفع سستي و تنبلي از سيستم گوارش، به کاهش وزن کمک مي‌کند.
براي انجام اين کار بايد آب را داغ کرده سپس درون ليوان بريزيد و يک برش از ليمو ترش را درون آن بريزيد و بگذاريد کمي خنک شود سپس مانند چاي آن را بنوشيد.هنگام صبح، يک عدد ليمو ترش را خوب شسته و آن را به صورت درسته درون دستگاه غذاساز به صورت پوره درآوريد و آن را به آبي که طي روز مي‌نوشيد اضافه کنيد. در صورت کوچک بودن ليمو ترش، از تعداد بيشتري استفاده کنيد. پکتين موجود در پوست ليمو ترش، به خاطر سرشار بودن از فيبر، علاوه بر اين که مانع از جذب سريع قند در بدن مي‌شود، رفع عطش نيز مي کند.
مخلوط کردن پوره ليمو ترش يا يک برش ليمو با چاي و سرکه سيب، سرعت کاهش وزن را به حداکثر مي‌رساند.سرکه سيب و ليمو ترش دو ماده‌اي هستند که کاهش وزن را سريع‌تر مي‌کنند.چاي سبز و چاي اولانگ همراه با ليمو ترش از بهترين چاي‌هايي است که به کاهش وزن کمک شاياني مي‌کنند.
seemorhgh.com/lifestyle
منبع : khorasannews.com