چه خبر - 10 ترکيب موثر طبيعي براي کوچک کردن شکم
چه مرد باشيد و چه زن، چربي هاي دور شکم يکي از ريسک هاي ابتلا به بيماري هاي قلبي است و هر چقدر اين چربي بيشتر باشد اين ريسک بالاتر نيز مي رود.همانطور که مي دانيد اضافه وزن مي تواند يکي از دلايل بروز انواع بيماري ها مخصوصا ديايت و بيماري هاي قلبي و عروقي باشد. در ادامه 10 راه طبيعي و بسيار آسان براي آب کردن چربي هاي شکم و داشتن شکم و پهلوهايي صاف را به شما خواهيم گفت.
کوچک کردن شکم با سير
سير را همراه با آبليمو و آب گرم مخلوط کنيد.سير يکي از بهترين راه ها براي کاهش چربي ها و کلسترول بد و افزايش کلسترول خوب بدن است.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : کوچک کردن شکم
کوچک کردن شکم با آبليمو
آبليمو را با آب ولرم مخلوط کرده و نوش جان کنيد. اين کار به هضم غذا کمک مي کند و حرکات روده را بهبود مي بخشد. آبليمو متابوليسم بدن را افزايش مي دهد، بنابراين گزينه مناسبي براي رفع چربي هاي دور شکم است. به اين ترکيب مي توانيد عسل نيز اضافه کنيد.
کوچک کردن شکم با کلم
کلم يک سم زداي قوي است. سم زدايي اولين راه براي از بين بردن چربي هاي دور شکم است که کلم اين هدف را به خوبي نشانه گيري مي کند و با افزودن کلم به رژيم غذايي تان مي توانيد از تشکيل چربي هاي شکم جلوگيري کنيد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : 3 غذاي عالي براي کوچک کردن شکم
کوچک کردن شکم با چاي سبز
چاي سبز داراي ترکيباتي است که با افزايش متابوليسم بدن، چربي ها را نابود مي کند. اين ماده غذايي يک منبع بي نظير از آنتي اکسيدان هاي مفيد است. مي توانيد با اضافه کردن آبليمو به چاي سبز چربي سوزي را دو برابر کنيد.
کوچک کردن شکم با سرکه سيب
سرکه سيب طبيعي يکي از موهبت هاي خداوند است که مي تواند در بدن معجزه کند و اين ماده يکي از بهترين راه ها براي هدف قرار دادن چربي هاي شکم به کمک تنظيم سطح قند خون است. با افزودن سرکه سيب به رژيم غذايي روزانه مي توانيد مطمئن شويد که پرخوري نمي کنيد چرا که سرکه سيب احساس سيري به شما خواهد داد.
کوچک کردن شکم با دارچين
دارچين را با عسل و آب گرم مخلوط کنيد و با معده خالي بنوشيد. اين ترکيب در کاهش چربي هاي شکم معجزه خواهد کرد.
کوچک کردن شکم با هندوانه
هندوانه يک ميوه کم کالري، پر آب و پر ويتامين است.خوردن هندوانه اجازه پر خوري را به شما نمي دهد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : کوچک کردن شکم با 14 روش در 14 روز!!
کوچک کردن شکم با ترکيب جادويي!
در زير يک ترکيب جادويي براي کاهش چربي هاي شکم خواهيد ديد که نتايج حاصل از آن شگفت زده تان مي کند. اين ترکيب شامل خيار، زنجبيل پوره شده، ليمو، آب، برگ نعنا است که مي توانيد مخلوط اين مواد را هر روز ميل کنيد.
کوچک کردن شکم با گشنيز
گشنيز يک داروي طبيعي عالي براي رفع نفخ معده است. نفخ معده يکي از علت هاي اصلي بزرگ بودن شکم تان است.
کوچک کردن شکم با بادام
بادام با داشتن فيبر بالا به شما احساس پر بودن معده را القا مي کند بنابراين پرخوري نخواهيد کرد. 6 الي 8 عدد بادام را شب در آب خيسانده و صبح با معده خالي نوش جان کنيد تا نتايج عالي را در بدن تان مشاهده کنيد.
منبع : yjc.ir