چاپ

چه خبر - تاثير آب گريپ فروت با ليموي تازه بر افزايش سوخت و ساز و لاغري

محققان معتقدند، آب گريپ فروت به تنهايي تاثير زيادي در لاغري افراد ندارد، بلکه مخلوط آن با ليموي تازه، يک معجون شگفت انگيز ايجاد مي کند که به لاغري افراد کمک زيادي مي کند. مصرف آب ليموي داغ باعث مي شود تا افراد مقداري از وزن خود را کاهش دهند. نوشيدن آب همراه با ليموترش نه تنها به روند كاهش وزن شما سرعت مي‌بخشد، بلكه بدن شما را از سموم پاك كرده و باعث افزايش انرژي در شما مي‌شود. همچنين نوشيدن آب گرم همراه با ليمو، با رفع سستي و تنبلي از سيستم گوارش، به كاهش وزن كمك مي‌كند.

اين در حالي است که گريپ فروت نيز يکي از ميوه هاي شگفت انگيز براي لاغري است. گريپ فروت منبع غني ويتامين C و B1 مي‌باشد. اين ميوه استثنايي سرشار از پکتين (الياف گياهي حل شدني)‌ است که به کاهش کلسترول خون کمک مي‌کند. همچنين به دليل اينکه گريپ ‌فروت داراي کالري کمي ‌است نوشابه بسيار خوبي براي افرادي است که مي‌خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند.

اين دو ميوه قند خون را کاهش داده و ميزان ترشح انسولين را کم مي‌کنند. علاوه بر اين مي‌توانند متابوليسم يا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و چربي‌ها را بسوزانند. نتايج پژوهش‌ها نشان مي‌دهد که مصرف مرکبات چه به صورت آب يا ميوه‌ کامل، آن هم چند دقيقه قبل از غذا باعث مي‌شود وزن کم کنيد، البته به شرط اينکه پرخوري نکنيد و دور و بر غذاهاي چرب خط قرمز بکشيد.

بنابراين چنانچه اين دو ميوه استثنايي را با يکديگر مخلوط کرده و آنها را به آب سرد يا داغ اضافه کنيم، معجوني استثنايي به دست مي آيد که تاثير زيادي بر لاغري افراد دارد.

منبع:salamatonline.ir