چه خبر - تيرگي و پف زير چشم را چگونه از بين ببريم؟
پُف کردن چشم‌ها مي‌تواند دلايل متعددي از جمله بيداري شبانه، تغييرات هورموني، آلرژي‌ها، کم کاري تيروئيد، بيماري‌هاي کليوي، بيماري‌هاي پوستي و خستگي داشته باشد.
درمانگران طب رايج و طب سنتي در جهان دلايل مختلفي براي تيرگي دور چشم و حلقه‌هاي سياه اطراف چشم مطرح مي‌کنند. برخي از آن‌ها خستگي، کار زياد، تنظيم نبودن ساعت خواب و تغذيه نامناسب را دليل بروز اين مسئله مي‌دانند و گروهي خون‌رساني نامناسب به ناحيه چشم، استرس و ناراحتي‌هاي کليوي را عامل بروز اين تيرگي‌ها معرفي مي‌کنند و متناسب با علت به‌وجود آمدن اين تيرگي، نسخه‌هايي را جهت درمان ارائه مي‌کنند.
علي بهادري متخصص طب سنتي، با اشاره به دليل تيرگي و پُف زير چشم در طب سنتي گفت: پُف دور چشم مي‌تواند نتيجه خواب زياد، بلغمي شدن بدن، رطوبتي شدن بدن، شکم آوري، روده‌هاي سرد، تغذيه سرد، کم کاري احتمالي تيروييد، عفونت احتمالي، آب غير متعارف خوردن يا فعال شدن خلط غالب بدن به بلغم باشد.
وي با بيان اينکه، دلايل ارثي و سبک زندگي در ايجاد پُف زير چشم موثر هستند، افزود: به طوري که کاهش مصرف غذاهاي پر نمک و کافئين‌دار در رفع اين عارضه کمک مي‌کند. حتي دليل پُف زير چشم ممکن است تحت تاثير عامل ژنتيک و ارثي باشد. گاهي نيز به دليل سبک زندگي افراد است. به عنوان مثال افرادي که داراي پُف زير چشم هستند به اندازه کافي نمي‌خوابند.
بهادري به مصرف غذاهاي پرنمک در روز اشاره کرد و گفت: مصرف غذاهاي پرنمک نيز در طول روز باعث ايجاد اين عارضه مي‌شود که به دنبال آن فرد نياز به نوشيدن مقدار زيادي آب پيدا مي‌کند و همچنين عدم تحرک و ورزش نکردن نيز از دلايل پُف زير چشم عنوان شده است.
اين متخصص طب سنتي با بيان اينکه، البته وجود برخي بيماري‌ها مثل بيماري‌هاي آلرژيک يا مزمن سينوسي نيز باعث بروز اين عارضه مي‌شود، افزود: براي درمان اين عارضه خوابيدن کافي، نوشيدن مقدار فراوان آب در طول روز، مصرف کم و محدود نمک و کاهش مصرف کافئين پيشنهاد مي‌شود. همچنين آغشته کردن پد يا پنبه با شير (به دليل داشتن اسيد لاکتيک موثر است) و گذاشتن آن زير چشم و کيسه چاي سبز نيز موثر شناخته شده است (مواد شيميايي ضد التهابي دارد).
بهادري به رفع پُف و تيرگي زير چشم با تقويت گوارش فرد اشاره کرد و گفت: بافت زير چشم بافت خيلي حساسي است و کسي که زير چشمش پُف مي‌کند، احتمال دارد گوارشش ضعيف باشد. بنابراين قبل از اينکه روي اين موضع کار کنيم، سيستم گوارش فرد را بايد تقويت کنيم.حتي گاهي با تقويت سيستم گوارش و بهبود هضم معده يا گرم کردن معده با داروهاي ساده مانند زيره، پف زير چشم افراد خيلي بهتر مي‌شود، منتها استفاده از داروهاي موضعي به دليل حساسيت زير چشم، ممکن است واکنش داشته باشد.
در فصل تابستان ورزش معتدل توصيه مي‌شود که خود به دفع مواد زائد کمک مي‌کند، ولي ورزش شديد باعث گرمي بسيار و روان شدن و تحريک اخلاط و تحليل زياد است و براي بدن آسيب‌زاست. ورزش کم هم به دليل عدم تحليل مواد زائد، مناسب نيست و بهتر است که ورزش در بهار، آرام و طولاني مدت باشد تا بدن بيشتر سود برد.
وي با بيان اينکه براي مقابله با پف زير چشم بايد تغذيه گرم و تر مصرف شود، افزود: شربت عسل آب مصرف شود، انجام بادکش گرم کامل از پشت کتف تا قوزک پاها با 25 ليوان در يک مرکز حجامت طب سنتي، خوردن روزي يک قاشق عرق آويشن در يک ليوان آب ولرم، آب سيب با پوستش بعنوان آنتي بيوتيک طبيعي، مصرف آب انجير ، تغذيه شب هنگام نان و پنير با گردو ، مصرف دوغ و لبنيات اندک آنهم با مصلحات آن، ماليدن روغن بادام شيرين به صورت، يکساعت قبل خواب مخلوط عرق‌هاي اسطوخدوس و بهارنارنج و بادرنجبويه در يک ليوان، خوردن هفت مغز اندک بصورت مخلوطي، خوردن يک قاشق گرده گل زنبور عسل در يک ليوان عسل‌آب در ناشتا، پرهيز ويژه از سرکه جات و گوشت گاو و گوشت مرغ و عدسي و سيب زميني سرخ‌کرده ، گرم نگه داشتن پهلوها، خوردن کندر روي زبان به اندازه يک گندم از مواردي هستند که مي‌تواند به تيرگي و پُف زير چشم کمک کنند.
اگر بانوان پف صورت‌شان توام با ترشحات سفيد رنگ رحم و بوي مشمزکننده رحم و واژن بوده باشد، احتمال بروز کيست نرم و بلغمي وجود دارد. پس بايد به متخصص مراجعه و يک سونوگرافي لگن تهيه کنند.
منبع:isna.ir