چاپ

چه خبر - علت خودداري مردان از رابطه جنسيبسياري از زوجهاي جوان به دليل عدم آشنايي و در پاره اي از موارد نبود آگاهي کا في درباره نحوه برخورد با روابط عاطفي و زناشويي بين همسران ، با مشکلاتي مواجه هستند، که متاسفانه اين مشکلات در برخي از موارد تبديل به بحران هاي خانوادگي مي گرد که آثار آن در معضلاتي همچون افزايش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبي جنسي و.... قابل مشاهده مي باشد . سيمرغ با هدف پيش گيري از ايجاد اين گونه مشکلات و با احترام به حريم خانواده ، جهت افزايش دانايي زوجهاي جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهيه و ارائه مطلب زير نموده است

بي ميلي هاي جنسي و يا نداشتن رضايت کافي از ارتباطات زناشويي، مي تواند دليل بسياري از اختلافات همسران باشد. اين حالت و اين بي ميلي اگر از سمت مردان باشد، تعارض ها شديد تر مي شود. زنان موجودات بسيار عاطفي هستند و با ديدن ميل همسرشان براي داشتن ارتباط جنسي با آنها بسيار خوشنود هستند و مطمئن مي شوند که همسرشان دوستشان دارد ولي اگر اين بي ميلي را تجربه کنند احساسات و افکار منفي در آن پرورش پيدا مي کند و با خود مي انديشند که همسرم ديگر مرا دوست ندارد.

داشتن يک رابطه جنسي رضايت بخش مي تواند به عوامل مختلفي بستگي داشته باشد. شرايط روحي و جسمي زن و مرد، بيمار و يا خسته نبودن آنها، نبود شرايط استرس زا، مکان مناسب و خيلي مسايل ديگر. اگر همسران در شرايط مناسبي با يکديگر ارتباط برقرار نکنند خودش مي تواند يکي از عواملي باشد که ديگر زوج ها از داشتن رابطه جنسي با يکديگر لذت نبرند. رابطه جنسي فقط براي لذت بردن مرد نيست و رابطه جنسي فقط براي تداوم نسل نيست. پس زوجين بايد براي داشتن يک رابطه جنسي که براي هر دو نفر رضايت آور است، تمام تلاش خود را بکنند زيرا اين تلاش منجر به ايجاد يک زندگي همراه با آرامش هم مي شود.

رابطه جنسي و عصبانيت و خشمگين بودن

اگر مردي از هر مساله اي عصباني و خشمگين باشد و نتواند خشم خود را تخليه کند، نمي تواند ارتباط جنسي خوبي را برقرار کند. افرادي که به صورت کلي جز آدم هايي هستند که هميشه خشمگين هستند، بايد مهارت هاي کنترل خشم را آموزش ببيند. زيرا داشتن يک ارتباط جنسي خوب و رضايت بخش منوط به داشتن آرامش و آسايش روحي است.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : رابطه جنسي

رابطه جنسي و افسردگي

يکي ديگر از دلايلي که مي تواند مرد را منجر به بي ميلي جنسي کند، افسردگي و يا استفاده از داروهاي ضد افسردگي مي باشد. اگر همسر شما جز اين دسته از مردان مي باشد حتما با پزشک متخصص او مشورت کنيد. همچنين کمک گرفتن از يک روانشناس و مشاور و آموزش مهارت هاي شادزيستن و غلبه بر افسردگي نيز مي تواند کمک کننده باشد.

رابطه جنسي و اضطراب

علت ديگر براي از بين بردن ميل جنسي در مردان و يا کم کردن آن مي تواند اضطراب ها، استرس ها و دغدغه هاي ذهني مرد باشد. در اين موارد بهترين کمک يک زن به همسرش اين است که علت دغدغه هاي ذهني يا استرس هايش را پيدا کند و سعي کند که به او کمک کند. اگر به تنهايي نمي توانست از عهده اين کار بر بيايد کمک مشاور و روانشناس مي تواند براي رفع اضطراب همسرش مفيد باشد.

رابطه جنسي و زودانزالي

اختلالات جنسي، اختلال نعوظ پايين بودن دوپامين، پايين بودن تستوسترون، استرس، نگراني، پرخاشگري و ... مي تواند از دلايل کاهش ميل جنسي باشند برخي از مردان به دلايل مختلف مثل مشکلات جسماني و يا اضطراب ها و استرس ها مبتلا به زود انزالي شوند. در زمان زودانزالي اگر مرد با واکنش منفي و ناراحت کننده از طرف همسرش مواجه شود، باعث مي شود که احساس اعتماد به نفس پايين در او شکل گيرد و اين خود باعث مي شود که بي ميلي نسبت به رابطه جنسي در او شکل بگيرد.

رابطه جنسي و داروها و مواد مخدر

مصرف الکل، مواد مخدر و برخي از داروها مي تواند باعث ايجاد بي ميلي جنسي شود. اگر همسر شما به اين مشکل برخورد کرده است و از داروي پزشکي خاصي مصرف مي کند، حتما بايد با پزشک متخصص خود مشورت کند.

چاقي و ميانسالي

با بالا رفتن سن و افزايش وزن ميزان ترشح هورمون هاي مردانه کاهش پيدا مي کند. اين امر خود موجب پايين آمدن ميل جنسي در مردان مي شود.

پايين بودن سطح دو پامين در بدن

پايين بودن سطح هورمون دوپامين نيز مي تواند از عواملي باشد که باعث برود بي ميلي جنسي در افراد مي شود. با مصرف داروهايي تحت نظر پزشک متخصص مي توان اين مساله را حل کرد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : در رابطه جنسي چرا بايد همسرتان را بغل کنيد؟!!

رابطه جنسي و پايين بودن سطح تستوسترون

پايين بودن سطح هورمون تستوسترون در مردان مي تواند عاملي ديگر در کاهش ميل جنسي باشد. اين مورد نيز با مصرف داروهاي مخصوص تحت نظر پزشک متخصص قابل حل شدن مي باشد.

رابطه جنسي و کمبود خواب

از شرايط اساسي داشتن يک رابطه جنسي رضايت بخش، آرامش در اعضاي بدن يک فرد مي باشد. خواب کافي مي تواند در بهبود رابطه جنسي کمک کننده باشد. اگر خواب کافي نداشته باشيد بدنتان کارآيي لازم را نخواهد داشت و اين مساله مي تواند در کاهش ميل جنسي فرد هم موثر باشد.

داشتن زندگي اجتماعي پر رنگ

بي ميلي هاي جنسي و يا نداشتن رضايت کافي از ارتباطات زناشويي، مي تواند دليل بسياري از اختلافات همسران باشد به ويژه اگر اين حالت در مرد خانه ايجاد شده باشد. قطعا حضور پر رنگ داشتن در اجتماع، مي تواند براي هر فردي خشنود کننده باشد. اما اين مساله در کنار خشنودي، مي تواند استرس ها و نگراني ها و دغدغه هاي خاص خودش را نيز داشته باشد. همين مساله ممکن است در ايجاد کم خوابي يک فرد نيز موثر باشد. و نهايتا فردي که بيشتر ساعت شبانه روز خود رابا فرادي خارج از خانه سپري مي کند و دغدغه هايي را نيز حمل مي کند، ممکن است بعد از آن نتواند زمان لازم را براي خانه و همسر خودش بگذارد زيرا با کوله باري از خستگي به منزل آمده و مسلما بدن آرامي براي داشتن رابطه جنسي ندارد.

پيشنهادهايي براي پيشگيري از کاهش ميل جنسي در مردان

1 - مراقب کار خود در خارج از خانه باشيد. اگر دغدغه هاي کاري زيادي داريد، سعي کنيد که آنها را بشناسيد و در راستاي حل کردن آنها، تلاش کنيد.
2- مراقب خواب خود باشيد. سعي کنيد خواب نرمال حدود 7 الي 8 ساعت در شبانه روز را به استراحت بپردازيد.
3- مصرف خودسرانه داروها، همچنين مصرف الکل و مواد مخدر را در برنامه زندگي خود نداشته باشيد.
4- مراقب اضافه وزن خود باشيد.
5- مراقب فشار خون خود باشيد. فشار خون بالا باعث ايجاد کاهش ميل جنسي در افراد مي شود.
6- رابطه جنسي مرتب و دائمي را داشته باشيد. فاصله هاي طولاني بين رابطه هاي جنسي، مي تواند کاهش ميل جنسي را ايجاد کند.
7- پيش نوازي جنسي را داشته باشيد. بلافاصله به سراغ دخول نرويد. همسرتان را براي داشتن يک رابطه رضايت بخش آماده کنيد.
8- اگر زودانزالي داريد، در اين باره با همسرتان صحبت کنيد و از او بخواهيد شما را حمايت کند و با مراجعه به پزشک متخصص سعي کنيد مشکل خود را رفع کنيد.

منبع : پايگاه تنظيم خانواده