چاپ

خونريزي مداوم از لثه نشانه التهاب آن است. مسواک وسيله‌اي ساده، ارزان و مفيد براي تميز کردن دندان‌هاست که هر روز از آن استفاده مي‌شود. خيلي مهم است مسواک مرغوب را بشناسيم و چگونگي استفاده صحيح از آن را بدانيم. در اين مطلب با دکتر محمدرضا خامي، متخصص سلامت دهان و دندان‌پزشکي اجتماعي و دانشيار دانشگاه علوم پزشکي تهران، درباره همين موضوع گفت‌وگو كرده‌ايم.

ويژگي يک مسواک خوب چيست؟
مسواک انواع و قيمت‌هاي مختلف دارد. هنگام انتخاب مسواک بايد به اندازه و نوع الياف آن دقت كرد. الياف يا موهاي سر مسواک 3 نوع دارند؛ نرم، متوسط و سخت و بهتر است از مسواک با موهاي نرم تا متوسط استفاده كرد زيرا استفاده مداوم از مسواک با موي زبر باعث صدمه به ميناي دندان و آسيب لثه خواهد شد.

پس دليل ساخت مسواک‌هاي سخت چيست؟
اين مسواک‌ها مخصوص کساني است که دندان‌هايشان رنگ گرفته البته مسواک‌هاي سخت بايد به مدت کوتاهي استفاده شوند.

مسواک‌هاي خيلي نرم را به افرادي که خونريزي لثه دارند، توصيه مي‌کنيد؟
مسواک‌هاي خيلي نرم مخصوص کودکان و افرادي هستند که اختلالات انعقادي دارند، اما در مورد خونريزي‌هاي لثه بايد علت را يافت. خونريزي مداوم از لثه نشانه التهاب آن است. جرم‌گيري التهاب را برطرف مي‌كند و با اين كار خونريزي قطع مي‌شود.

درباره اندازه مسواک‌ها هم بگوييد.
طول پرزها مهم است. يعني اندازه آن بايد طوري باشد که راحت به دندان‌هاي انتهايي برسد. تقريبا بيشتر مسواک‌ها به سختي به دندان‌هاي انتهاي فک مي‌رسند. مسواک‌هاي خيلي بزرگ هم براي بعضي از افراد مناسب نيستند و باعث حالت تهوع آنها مي‌شوند. مي‌توان گفت انتخاب اندازه مسواک به سليقه و عادت‌هاي هر فرد بستگي دارد.

چگونه بايد از اين وسيله نگهداري کنيم؟
راه نگهداري خاصي وجود ندارد. مسواک‌هايي در بازار وجود دارند که مجهز به درپوشند. اين مسواک‌ها مناسب‌اند و بهداشت آنها به‌خصوص در مسافرت‌ها بهتر رعايت مي‌شود ولي نبود درپوش مانعي ايجاد نمي‌کند. آنچه در مورد مسواک‌ها اهميت دارد، نحوه استفاده از‌ آنهاست. بعضي از افراد هنگام استفاده از مسواک، فشار زيادي به آن وارد مي‌کنند و مدام موهاي مسواکشان خراب مي‌شود. فشاري که به مسواک وارد مي‌کنيم، بايد بسيار ملايم و مانند دردست گرفتن قلم باشد.

مسواک بايد هرچند ماه يکبار تعويض شود؟
معمولا بعد از 3 ماه استفاده، موهاي مسواک از هم باز مي‌شوند. در صورت بروز اين تغيير، حتما بايد مسواک را عوض کرد. مدت مناسب براي استفاده از يک مسواک حدود 3 تا 6 ماه است. اگر مسواک بعد از 3 ماه خراب شود، يعني فشاري که به آن وارد مي‌شود، متناسب است ولي اگر بعد از يک ماه موهاي مسواک از هم باز شد، به معناي آن است که يا جنس مسواک مناسب نيست يا فشاري كه به آن مي‌آوريم، زياد است.

مسواک کودکان بايد چگونه باشد؟
اندازه مسواک کودکان کوچک‌تر است، الياف نرم‌تري دارد و معمولا اشکال مختلف جذاب‌تر، رنگي و کارتوني دارند تا کودکان به مسواک زدن ترغيب شوند.

چند بار و هر بار چند دقيقه مسواک زدن در روز را توصيه مي‌کنيد؟
حداقل بايد 2بار در روز دندان‌ها را مسواک زد. گرچه زمان دقيقي را نمي‌توان براي مسواك زدن تعيين كرد اما مسواک زدن 30-20 ثانيه‌اي براي پاک کردن سطوح كافي نيست و اين كار بايد بيش از 3-2 دقيقه طول بکشد.

نظرتان درباره مسواک‌هاي برقي چيست؟
هيچ تفاوتي بين مسواک‌ برقي و دستي نيست. مسواک‌ برقي براي افرادي که دچار ناتواني‌هاي عضلاني هستند و نمي‌توانند دستشان را به خوبي تکان دهند، مناسب است.

نخ دندان را چگونه انتخاب کنيم؟
نخ دندان براي تميز کردن فاصله بين دندان در افرادي که پرکردگي‌هاي زيادي در دندان‌ها، دندان‌هاي نامرتب و به هم چسبيده‌ دارند، مفيد است. از آنجا كه نخ بايد از فضاي بين دو دندان عبور کند، بهتر است نازک و ظريف‌ باشد تا با فشار کمتري از فضاي بين دنداني رد شود. براي افرادي که روکش دنداني دارند، نخ دندان‌هاي خاصي توصيه مي‌شود که مي‌توان از داروخانه‌ها تهيه کرد.

www.
منبع : salamat.ir

مطالب پيشنهادي:
مسواک يا نخ دندان؟
رقيبي براي مسواک و نخ دندان
مسواک زدن غلط ميناي دندان را از بين مي‌برد
نخ دندان را قبل از مسواک استفاده کنيم يا بعد از مسواک؟
بلافاصله پس از غذا مسواک نزنيد!