چه خبر - چه چيزهايي بر سلامتي واژن تاثير مي گذارند؟
سلامت واژن بخش مهمي از سلامت عمومي زنان است. مشکلات واژن مي توانند بر روي باروري، ميل جنسي و توانايي رسيدن به اوج لذت جنسي تاثير بگذارند. مسائل و مشکلات مربوط به واژن مي توانند بر ديگر بخش هاي زندگي نيز تاثير گذاشته و باعث مشکلات ديگري مانند استرس، اختلال در روابط با همسر و يا کاهش اعتماد به نفس شوند. پس بهتر است علائم و نشانه هاي مشکلات واژن را بدانيد و در مورد اقداماتي که بايد انجام دهيد آگاهي کافي داشته باشيد.
واژن يک کانال عضلاني است که از بخش بيروني آلت تناسلي زنانه شروع مي شود و تا دهانه رحم امتداد مي يابد. عوامل مختلفي مي توانند بر روي واژن تاثير بگذارند که برخي از آنها قابل اصلاح هستند و برخي ديگر نيستند. به عنوان مثال:
رابطه جنسي محافظت نشده
روابط جنسي محافظت نشده مي تواند شما را به بيماري ها و عفونت هاي مقاربتي مبتلا کند.
رابطه جنسي خشونت آميز و يا شکستگي در لگن
رابطه جنسي اجباري (تجاوز) و يا آسيب به ناحيه لگن مي توانند باعث بروز مشکلاتي در واژن شوند.
برخي بيماري ها
ديابت و سندرم شوگرن (يک نوع اختلال خود ايمني) مي توانند باعث خشکي واژن شوند.
دارو ها و محصولات بهداشتي زنانه
استفاده طولاني مدت از آنتي بيوتيک ها خطر ابتلا به عفونت هاي قارچي در واژن را افزايش مي دهد. برخي آنتي هيستامين ها مي توانند منجر به خشکي واژن شوند. برخي نوار هاي بهداشتي با قدرت جذب بالا مي تواندد منجر به سندرم شوک سمي شوند.
محصولات پيشگيري از بارداري
اسپرم کش ها و حلقه ها مي توانند باعث احساس سوزش در واژن شوند. اسفنج هاي ضد بارداري و ديافراگم ها نيز ممکن است منجر به سندرم شوک سمي شوند.
بارداري و زايمان
اگر شما باردار شويد تا بعد از زايمان با عادت ماهانه مواجه نخواهيد شد. در طول دوران بارداري، ترشحات واژن اغلب افزايش مي يابند. اشک واژن در هنگام زايمان يک پديده نسبتا شايع است. در برخي موارد زايمان، نياز به اپي‌زياتومي خواهد بود (شکافي که در بافتِ بين دريچه ي واژن و مقعد در زمان زايمان ايجاد مي‌شود.) وضع‌حمل از واژن هم سفتي و توان عضلاني واژن را کاهش مي‌دهد.
مسائل رواني
اضطراب و استرس مي توانند منجر به کاهش سطح تحريک شده و باعث احساس درد و ناراحتي در هنگام رابطه جنسي شوند. خاطرات بد مانند سوء استفاده جنسي و يا احساس درد در اولين رابطه جنسي مي توانند به درد در هنگام رابطه جنسي منجر شود.
سن
با آغاز سن يائسگي حالت انعطاف پذيري واژن کم شده و توانايي بارداري و قاعدگي پايان مي يابد.
سطح هورمون ها
تغييرات در سطح هورمون ها مي توانند بر روي واژن تاثير بگذارند. به عنوان مثال توليد استروژن در دوران بارداري، شير دهي و يائسگي کاهش مي يابد. کاهش استروژن مي تواند باعث نازک شدن ديواره واژن شده و رابطه جنسي را دردناک کند.
شايع ترين مشکلات واژن چه چيزهايي هستند؟
شرايطي که مي توانند واژن را تحت تاثير قرار دهند عبارتند از:
مشکلات جنسي
اين حالت ممکن است شامل درد هاي مداوم و يا عود کننده در واژن، قبل، بعد و يا در هنگام برقراري رابطه جنسي باشد. درد در هنگام دخول ممکن است به علت اسپاسم غير ارادي عضلات ديواره واژن به وجود بيايد.
عفونت هاي منتقله از راه رابطه جنسي
عفونت هاي مقاربتي مختلفي مانند زگيل تناسلي، سيفليس و تبخال تناسلي مي توانند واژن را تحت تاثير قرار دهند. علائم اين گونه بيماري ها معمولا به صورت ترشحات مهبلي غير طبيعي و با زخم هاي تناسلي بروز مي کنند.
التهاب واژن
عفونت و يا تغيير در تعادل طبيعي باکتري هاي واژن مي توانند باعث بروز التهاب واژن يا واژينيت شود. علائم اين اختلال به صورت ترشحات غير طبيعي واژن، بوي بد، خارش و درد در واژن مي باشند. برخي از انواع واژينيت از راه رابطه جنسي منتقل مي شوند.
رلاکسيون کف لگن
اگر رباط ها و بافت هاي پيوندي که رحم را سر جاي خود نگه ميدارند ضعيف شوند، ممکن است رحم، مثانه يا مقعد به طرف واژن بيفتند و در نتيجه باعث پايين افتادن واژن شوند.
ساير شرايط و بيماري ها
کيست هاي واژينال مي توانند باعث درد در هنگام رابطه جنسي و يا دخول شوند. سرطان مهبل نيز مي تواند واژن را تحت تاثير قرار دهد که البته سرطان واژن از سرطان هاي نادر محسوب مي شود و علائم اصلي آن خونريزي از واژن در سن يائسگي مي باشد.
علائم اصلي مشکلات واژن چه چيزهايي هستند؟
اگر با موارد زير مواجه شديد به پزشک مراجعه کنيد:
تغيير در رنگ، بو يا ميزان ترشحات واژن (به ويژه اگر با تب همراه باشد)
قرمزي، خارش و يا سوزش واژن
خونريزي خارج از زمان قاعدگي، بعد از برقراري رابطه جنسي و يا پس از يائسگي
يک توده يا برآمدگي در واژن
احساس فشار و يا سنگيني در واژن
البته به ياد داشته باشيد که لزومي ندارد که هر بار که با سوزش و يا ترشحات مواجه شديد به پزشک مراجعه کنيد، به ويژه اگر شما سابقه ابتلا به عفونت هاي قارچي واژن را داشته باشيد و با اين علائم مواجه شده باشيد. با اين حال، اگر بعد از مصرف داروهاي بدون نسخه، علائم شما بهبود پيدا نکرد به پزشک مراجعه کنيد.
براي حفظ سلامت واژن چه بايد کرد؟
براي حفظ سلامت واژن نکات زير را به ياد داشته باشيد:
نسبت به رابطه جنسي خود متعهد باشيد
استفاده از کاندوم را فراموش نکنيد. به ياد داشته باشيد که بهترين راه براي پيشگيري از بيماري هاي مقاربتي تعهد به خانواده و اصول اخلاقي و عرف جامعه است.
واکسن بزنيد
واکسيناسيون مي‌تواند از شما در مقابل ويروس پابيلوماي انساني، هپاتيت A و هپاتيت B محافظت کند. اينها بيماري‌هاي جدي کبدي هستند که از طريق رابطه‌جنسي منتقل مي‌شوند.
بهداشت عمومي را رعايت کنيد
از صابون ها، اسپري ها و يا نوار هاي بهداشتي و تامپون هاي معطر استفاده نکنيد. اگر از لوازم خاصي در حين برقراري رابطه جنسي استفاده مي کنيد، بعد از هر بار استفاده آنها را تميز کنيد.
حرکات کگل را فرا بگيريد و انجام دهيد
اين تمرينات به سفت و قوي شدن عضلات کف لگن کمک مي کنند. ماهيچه هاي لگن خود را منقبض کنيد (مانند زماني که مي خواهيد جلو جريان ادرار را بگيريد) و براي چند ثانيه نگه داريد و سپس رها کنيد. اين کار را هر روز 3 نوبت و هر نوبت 10 بار انجام دهيد.
داروهايي که مصرف مي کنيد را به خوبي بشناسيد
در مورد عوارض جانبي احتمالي داروهايتان با پزشک مشورت کنيد.
مصرف الکل، مواد مخدر و سيگار را محدود و يا به طور کامل ترک کنيد
الکل و مواد مخدر مي توانند موجب تضعيف قواي جنسي شوند. نيکوتين نيز مي تواند باعث کاهش تحريک جنسي شود. به ياد داشته باشيد که مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلي به علت کم کردن سطح آگاهي و اختيار، امکان ابتلا به بيماري هاي مقاربتي را بيشتر مي کنند.
در حالي که نمي توان از بروز تمام مشکلات واژن پيشگيري کرد اما با معاينات منظم مي توان آنها را به موقع تشخيص داد و ميزان احتمال درمان و بهبودي را بالا برد. اجازه ندهيد که خجالت کشيدن، شما را از مطرح کردن مشکلات احتمالي واژنتان با پزشک منع کند.
منبع : shafajoo.com