چه خبر -
سوال کاربر :
خانمي هستم 26 ساله که 4 سال است ازدواج کرده ام. شوهرم سر هر موضوع کوچکي قهر مي کند و اعتنايي به من نمي کند. با اصرار خودم به زور و با کلي منت با من آشتي مي کند و خيلي حرف طلاق را مي آورد. لطفا راهنمايي ام کنيد. سن همسرم 31 سال و تحصيلات خودم و همسرم هر دو کارشناسي است. او کارمند است و من خانه دارم.
قبل از هر چيز، لازم است درباره مکانيسم قهر اطلاعات کافي داشته باشيد و بدانيد که چه افرادي و چگونه بيشتر در زندگي قهر مي کنند تا راه مقابله با اين رفتار آنان را بيابيد.
چه کساني قهر مي‌کنند؟
قهر، نوعي واکنش طبيعي است که به صورت ژنتيکي يا سرشتي يا محيطي يا الگوبرداري از نزديکان و خويشاوندان به افراد منتقل مي شود تا جايي که افراد در موقعيت هايي که با ناکامي و خشم مواجه مي شوند يا به نيازهاي مطلوب خود دست نمي يابند به اشکال متعددي به قهر متوسل مي شوند. قهر، رفتاري است که ريشه در يک عاطفه و هيجان منفي، توام با خشم دارد و بسته به شدت و ضعفش، طول مي کشد. قهر مي تواند مثبت يا منفي باشد؛ مثبت است اگر جانشين انتخاب هاي بدتر شده، يا آن که مانع تسليم فرد در مقابل زورگويي هاي ديگران شده باشد؛ اما منفي و بسيار آسيب زاست اگر از روي لجبازي و نبود بخشش اتفاق افتاده باشد. افرادي که بيشتر قهر مي کنند عموما به مطرح شدن، حل مشکلات يا جلب توجه احتياج دارند و بسياري از مواقع از نداشتن اعتماد به نفس رنج مي برند. اگر چه قهر و لجبازي دو رفتار مختلف اند؛ اما از يک ريشه هستند و از خصوصيات اخلاقي واحدي نشأت مي گيرند. قهر و لجبازي به طور کلي محصول خشم افراد درونگرا، ضعيف، محتاط، زود رنج، کم رو، کم حرف، تودار يا مرموز است. گاهي قهر راه فرار از زير بار مسئوليت است. اين دسته از افراد با قهر مدتي مشکلات خود را حل مي کنند اين ها با قهر احساس امنيت بيشتري دارند چون براي مدتي مجبور نيستند پاسخ گوي کارهاي خود باشند. افرادي که از عقل، روحيه و شخصيت سالمي برخوردارند، در شرايط مشابه، با گفت و گو و حتي ايستادگي هاي منطقي مشکلات خود را حل مي کنند.
به شوهرتان به خاطر قهرهايش جايزه ندهيد
اين درست است که پس از قهر همسرتان به دنبال راه حلي براي بازگشت دوباره او به خانه باشيد؛ اما فراموش نکنيد که اين موضوع و چگونگي برخورد شما با آن، بسيار مهم است يعني نبايد به گونه اي عمل کنيد که او باز هم اين رفتار را تکرار کند؛ به عبارتي به قهر کردن ديگران جايزه ندهيد.
نکاتي که براي حل مشکل تان حتما بايد بدانيد
1 - بيشتر آدم هايي که قهر مي کنند آدم هاي زودرنجي هستند که به دنبال توجه مي گردند؛ بنابراين کوچک ترين توجهي باعث تقويت اين رفتار آنان مي شود.
2 - هر گونه جر و بحث، دعوا و مقابله به مثل به لجبازي بيشتر شوهرتان منجر و باعث طولاني شدن مدت زمان قهر مي شود، سعي کنيد با صبوري با اين مسئله برخورد کنيد.
3 - هرگاه در موارد مشابه شوهرتان اين رفتار را از خود نشان نداد يا به سوي آشتي قدم برداشت، به سرعت اين رفتار او را تشويق کنيد تا به تدريج رفتار قهر در او ضعيف و در نهايت حذف شود.
4 - در يک محيط مناسب و فضاي آرام، با شوهرتان گفت و گو کنيد و به او بگوييد: قهر کردن شيوه مناسبي براي حل مشکلات و مسائل زندگي نيست و هيچ کمکي به حل مشکلات نمي کند پس بهتر است با هم صحبت کنيم تا نتيجه درست و منطقي براي حل مشکلات پيدا کنيم.
منبع : khorasannews.com