ورزش، روشي ايمن، بي خطر و بدون عوارض جانبي براي تسکين دردهاي مزمن در بيماران است.
محققان آلماني در دانشگاه هيدل برگ اظهار داشتند که ورزشکاران در مقايسه با ساير افراد تحمل بالاتري نسبت به درد دارند. اين مطالعه در مجله درد به چاپ رسيده است.
اين پژوهشگران معتقدند که تجربه درد در ورزشکاران متقاوت بوده و مشابه افراد عادي نيست. در حقيقت آستانه درد در همه افراد اعم از ورزشکار يا غير ورزشکار يکسان اما تحمل درد متفاوت مي باشد. آستانه درد حداقل شدتي از درد است که فرد پيام درد را احساس مي کند (نقطه آغاز احساس درد). اما تحمل درد، حداکثر ميزان دردي است که فرد قادر به تحمل آن است.
براي انجام اين مطالعه 331 فرد عادي و 568 ورزشکار زن و مرد از کانادا، استراليا، اروپا و ايالات متحده امريکا انتخاب شدند. رشته هاي ورزشي مختلف از جمله ورزش هاي استقامتي، قدرتي، رقابتي و انعطافي مورد ارزيابي قرار گرفتند. نتايج نشان داد که ورزشکاران در مقايسه با ساير افراد، تحمل بالاتري نسبت به درد دارند. ميزان تحمل آنها بر حسب نوع ورزشي که انجام مي دهند متفاوت است. در ورزشکاراني که ورزش هاي قدرتي انجام مي دهند، تحمل درد در سطح متوسط است. در حالي که در ورزشکاراني که به ورزش هاي رقابتي اشتغال دارند، تحمل درد نسبت به ساير ورزشکاران بيشتر است. همچنين مشخص شد که ورزشکاران مقاومتي تحمل درد يکساني دارند زيرا شرايط جسمي و روحي آنها اغلب مشابه است. اما کساني که به ورزش هاي رقابتي مي پردازند از لحاظ جسمي و روحي متفاوتند، بنابراين تحمل درد در آنها يکسان نيست.
محققان اميدوارند که با استفاده از نتايج اين مطالعه بتوانند اثرات جسمي و رواني ورزش مداوم را در احساس درد مورد بررسي قرار داده و ورزش هاي موثر در تسکين درد را شناسايي کنند. متخصصان معتقدند که ورزش، روشي ايمن، بي خطر و بدون عوارض جانبي براي تسکين دردهاي مزمن در بيماران است.
تهيه و ترجمه: گروه سلامت سيمرغ
اختصاصي سيمرغ