چه خبر - چگونه بدن خود را سم زدايي کنيم؟
نوشيدن چاي سبز در هنگام صبح به جاي قهوه، فرايند سم زدايي از کبد را تسريع مي‌بخشد. استفاده از غلات سبوس دار نيز منجر به فرايند سم زدايي از روده در هنگام صبح مي‌شود.
افزودن مارچوبه به رژيم صبحگاهي نيز باعث سالم ماندن دستگاه گوارش از سموم مي‌شود. مصرف مارچوبه بخارپز در کنار تخم مرغ آب پز و نان برشته يک صبحانه مفيد براي دستگاه گوارش است.
آبميوه‌هاي طبيعي و سالاد ميوه نيز خاصيت ضد التهابي و سم زدايي دارد. ضمن اين که نوشيدن سرکه سيب به هضم غذا کمک مي‌کند و منجر به تقويت انرژي مي‌شود. مصرف اسفناج و ليمو نيز در صبح هنگام توصيه مي‌شود.
منبع:salamaneh.com
http://www.CheKhabar.ir/News/25928/خوردن اين مواد غذايي در صبحانه باعث سم زدايي مي شود