در آخر اين آب ميوه هندوانه اي را در يک پارچ شيشه اي زيبا ريخته و يخ هاي ريز ريز در آن ميريزيم تا کاملا خنک شود و از خوردن آن لذت مي بريم. ما در اينجا دستور تهيه آب ميوه شيريني از هندوانه را برايتان توضيح داده ايم که مطمئن باشيد با درست کردن و خوردن آن حتما لذت خواهيد برد. دستورالعمل زير براي 9 نفر گفته شده است.زمان لازم : 15 دقيقه
مواد لازم :
در 3 گروه طبقه بندي شده است 3 کاسه از هندوانه ي خرد شده که بي دانه باشد.سه چهارم پيمانه شکريک دوم پيمانه نعناي خشک و معطر2 فنجان آب انگور سفيد1 قاشق چايخوري عصاره ي ليمو ترش
طرز تهيه :هندوانه هاي خرد شده را در مخلوط کن ريخته تا صاف شود.
سپس آن را از صافي رد مي کنيم تا پوره هندوانه کاملا صاف شود و آب ميوه ي آن آماده شود.
در يک ظرف بزرگ ، ترکيب شکر و نعناع را ميريزيم.
با استفاده از پشت يک قاشق چوبي ، به آرامي نعناع را فشار مي دهيم تا کاملا پودر شود.
آب انگور، عصاره ي ليمو ترش و پوره هندوانه را به آن اضافه مي کنيم، آن را هم ميزنيم تا شکر کاملا در آن حل شود.
در آخر اين آب ميوه را در يک پارچ شيشه اي زيبا ريخته و يخ هاي ريز ريز در آن ميريزيم تا کاملا خنک شود و از خوردن آن لذت مي بريم.
اطلاعات غذايي اين آب ميوه : در هر وعده : کالري 121
کل چربي 0 گرم
چربي اشباع شده 0 گرم
چربي اشباع نشده 0 گرم
کلسترول 0 ميلي گرم
سديم 31 ميلي گرم
کربوهيدرات 31 گرم
قند کل 28 گرم
فيبر 1 گرم
تهيه و ترجمه : گروه سبک زندگي سيمرغ
www.
اختصاصي سيمرغ
مطالب پيشنهادي :
آشنايي با روش تهيه شربت ترخون2 شربت خانگي براي سرفه هاي خشکترشي شپله (ترشي هندوانه ابو جهل )غذاهايي که مي توانيد با هندوانه درست کنيددسر هندوانه مخصوص شب يلدا