يکي از موادغذايي که باعث کاهش وزن مي شود، اين نوشيدني است. برخي از مواد غذايي در کاهش وزن موثر است.يکي از موادغذايي که باعث کاهش وزن مي شود، سرکه سيب است؛ اين ماده غذايي، مهار کننده طبيعي اشتهاست.سرکه سيب، سموم بدن را از بين مي برد، به هضم غذا کمک مي کند، ميزان قند را تنظيم مي کند، گلو درد را تسکين مي دهد، ضد عفوني کننده است و با باکتري ها مقابله مي کند؛ ضمن اينکه خواص ضد پيري دارد و در پيشگيري از پوکي استخوان موثر است.
طرز تهيه نوشيدني لاغري :در يک بطري 200 ميلي ليتر آب گرم بريزيد و 2 پيمانه سرکه سيب به آن اضافه کنيد، براي کاهش طعم و مزه سرکه، 2 پيمانه عسل ( براي بيماران ديابتي توصيه نمي شود ) به آن اضافه کنيد؛ براي بهتر شدن طعم اين نوشيدني آب پرتقال بدون شکر ( اختياري ) اضافه کنيد و در آن را ببنديد.اين نوشيدني را 3 بار در روز و 30 دقيقه قبل از صرف هر وعده غذايي به مقدار يک ليوان بزرگ بنوشيد.
توصيه ها :ظرف خود را هيچ وقت از غذا پر نکنيد.آرام غذا بخوريد.ورزش روزانه به طور منظم فراموش نشود.مصرف روزانه ميوه و سبزي فراموش نشود.براي ميان وعده ها حتماً ميوه و آجيل بخوريد.در طول روز آب و چاي گياهي مانند چاي رازيانه و چاي سبز بنوشيد.افرادي که مبتلا به ورم معده هستند نبايد سرکه سيب بخورند.بعد از هر بار مصرف سرکه سيب فراموش نکنيد دندان ها را بشوييد.قبل از شروع اين برنامه لاغري با دکتر خود مشورت کنيد.




www.
منبع : farsnews.com



مطالب پيشنهادي :
5 نوشيدني که وزن تان را کم مي کنند22 روش براي يک کاهش وزن آسانليستي کامل از مواد غذايي مفيد براي کاهش وزنبا اين نوشيدني هاي تابستاني وزن تان را کم کنيد8 نسخه طبيعي براي لاغر شدن

http://www.CheKhabar.ir/News/2530/طرز تهيه يک نوشيدني عالي براي کاهش وزن