چاپ

در اين جا برخي از راهنمايي هاي موثر براي جلوگيري از خريد احساسي را مي بينيد: خريد کردن هميشه لذت بخش است ، اما بايد اعتراف کنيم که گاهي اوقات فقط براي اينکه حالمان بهتر شود اين کار را مي کنيم ، خوب اين اشکالي ندارد البته تا زماني که به اين کاراعتياد نداشته باشيد!!!قبل يا پس از تعطيلات، وقتي به مرکز خريد ميرويد ،يادتان بماند که قبل از خريد حتما فکر کنيد. خريد کردن مي تواند احساس پرقدرتي ،مثل کساني که تجربه بقيه رفتار هاي اعتياد آور مثل قمار ،استفاده از دارو ها،خوردن الکل- حتي اعتياد به کار يا ورزش دارند را در شما بوجود بياورد!!! گرچه اين رفتار ها خيلي با هم فرق دارد اما اساس و محرکشان مي تواند بسيار شبيه به هم باشد.
اگر سطحي به اين موضوع نگاه کنيم نتيجه مي گيريم که هرنوع رفتاري که اعتيادآورباشد باعث حواس پرتي شما از احساسات ناخوشايند ودردناک مي شود.اين کار به شما به جاي احساسات رنج آور مثل ناراحتي،وحشت،آزار يا احساس گناه ، حس خوشايندي مي دهد.
وقتي حسي که خريد کردن در شما ايجاد مي کند وسيله اي براي حواس پرتي شما از احساسات بدتان مي شود، ديگر چيزي که خريده ايد چندان اهميت ندارد و بيشترناشي از حسي است که خريد کردن در شما بوجود مي آورد و اين حس به شما اجازه مي دهد تا ازآن احساسات بد دوري کنيد.مشکل اين جا است که وقتي شما شروع کرديد ديگر براي رسيدن به سطح بالاتري از رضايت ممکن است بيشتر وبيشتر به خريد کردن نياز پيدا کنيد.اثرات منحرف کننده شما از درد کمتر موثر واقع مي شوند و شما را وادار مي کنند تا براي رسيدن به همان تاثير بيشتر وبيشتر اين رفتار را ادامه دهيد.اين گونه خريد کردن مي تواند فقط گه گاهي وقتي کسي خصوصا غمگين ،آسيب پذير يا مضطرب است اتفاق بيافتد ، يا مي تواند مکررا تکرار شود ونتايج منفي ويران کننده اي بوجود آورد.
براي جلوگيري از اين رفتار اول بايد بدانيم که مشکلي وجود دارد. اگر شما به توده اي از لباس هاي انباشته شده در کمد خود نگاه مي کنيد که هنوز برچسبشان رويشان است ،اين به شما دليل کافي مي دهد تا بيشتر دقت کنيد.همچنين سوال کردن در مورد عادت خريدتان از کساني که شما را دوست دارند هم مي تواند کمک کننده باشد.
اگر پيامد هاي منفي (همانند بدهي مالي به دليل خريد کردن) مشخص و جدي باشد،بهتر است که دنبال کمک حرفه اي مثلا يک مشاور بگرديد.اگرمشکل کم بود ولي پيامد هاي منفي واضحي براي شما يا نزديکانتان آشکار نبود،اين را مي توانيد خودتان حل کنيد.
در اين جا برخي از راهنمايي هاي موثر براي جلوگيري از خريد احساسي را مي بينيد:
برنامه ريزي داشته باشيد حداقل از چند روز قبل براي خريد برنامه ريزي کنيد و به آن پايبند باشيد.هيچ وقت درگير جو لحظه ي خريد نشويد، به اينکه حراج چقدر وسوسه کننده يا خوب باشد اهميت ندهيد.
با دوستتان خريد کنيدبراي جلوگيري از خريد هيجاني هدف خود را با دوستتان درميان بگذاريد و با هم به خريد برويد.
از گشت وگذار فقط براي خريد خودداري کنيددر طول زماني که براي خريدتان برنامه ريزي کرده ايد به کافي شاپ،رستوران، گالري هنري يا ديگر جاهايي که درآن جا خريد نمي کنيد نرويد. وقتي ساعت هاي طولاني در خريد باشيد راحت تردر احساس منحرف کننده اي که توسط خريد هيجاني در شما ايجاد مي شود گيرمي کنيد.
اشتباه هايتان را برطرف کنيداگر کنترل خود را از دست داديد وبه اشتباه چند خريد احساسي کرديد،آن وسايل را برگردانيد.گزارشي از روزها و چيز هايي که خريده ايد و قانون منطقي با توجه به اينکه يک لباس جديد چقدر در کمد شما بدون پوشيده شدن وجود دارد درست کنيد وچندين بار در ماه آن ها را ارزيابي کنيد.اگر خط قرمز خودتان را رد کرديد،لباس را برگردانيد.اين کار شما را به اهدافتان نزديک مي کند واحساسات منفي مثل گناه و ندامت که احتمال افزايش اينکه دوباره درگير خريد احساسي شويد را کاهش مي دهد .

www,
منبع : ibanoo.ir

مطالب پيشنهادي :
5 انگيزه احساسي که مردم را وادار به خريد کردن مي کندچرا شوهرتان از خريد کردن با شما بيزار است؟4 کلک فروشگاه ها براي خريد کردن بيشتر مشتريانچون و چراي خريد كردن زيريك سقف