اين پاستاي خوش طعم را درست کرده و از طعم متفاوت آن لدت ببريد.
مواد لازم :
پاستاي مارپيچي خام : 2پيمانه
خامه : يک پيمانه
پودرسير : نصف قاشق چاي خوري
پودرجوزهندي : يک هشتم قاشق چاي خوري
مرغ آب پز و خرد شده : يک و نيم پيمانه
کلم بروکلي بخارپز شده : يک پيمانه
طرز تهيه :
پاستا را طبق دستور بپزيد.
خامه و پودرسير و پودرجوزهندي را روي حرارت قرار دهيد. پاستا، مرغ و کلم بروکلي را به آن اضافه کنيد و پخت را به مدت 4 تا 6 دقيقه ادامه دهيد تا کاملا گرم شود.
ارزش غذايي هر پرس
کالري : 160
چربي : 32گرم
کلسترول : 130ميلي گرم
کربوهيدرات : 42گرم
پروتئين : 41گرم
منبع : farsnews.com