قرار دادن پاها روي هم هنگام نشستن يک عادت غير ارادي است.گاهي که از طرز نشستن عادي خسته مي شويم ،يا احساس سرما مي کنيم به اين حالت مي نشينيم.اگر چه راحت و در صورتي که براي مدت کوتاهي باشد بي ضرر است اما در طولاني مدت مي تواند پيامدهاي نامطلوب و گاهي نيز جدي داشته باشد.

خطرات قراردادن پاها روي هم:
فلج عصب پرونئال ايجاد مي کند

فلج عصب پرونئال(شاخه اي از عصب سياتيک) يکي از پيامد هاي گذاشتن پاها روي هم است.علايم آن سختي در حرکت دادن کف پا در قسمت قوزک به علت به وجود آمدن تداخل در عصب پرونئال و کشيدگي عصب و فشرده سازي در قسمت زانو، مفصل، لگن يا قوزک است.اين تداخل در عصب مي تواند به علت نشستن به يک حالت مانند قرار دادن پاها روي هم به وجود آيد.

فشار خون را بالا مي برد

نتايج به دست آمده از بررسي هاي متعدد سال 2010 نشان داده که اين عادت نشستن مي تواند باعث بالا رفتن فشار خون شود. براي پيشگيري از بروز اين گونه مشکل بهتر است از نشستن به اين روش صرف نظرکنيد.

مي تواند باعث از بين رفتن تعادل در لگن شود

با کوتاه تر شدن عضلات قسمت داخلي ران و بلند تر شدن قسمت بيروني ران حالت تعادل لگن از بين مي رود.در نتيجه احتمال جا به جا شدن مفصل وجود دارد.

باعث به وجود آمدن واريس مي شود

واريس مي تواند علل متعددي از جمله ژن داشته باشد. قرار دادن پا ها روي هم يکي از عوامل بروز واريس است زيرا روي عصب ها فشار وارد مي شود و عصب ها باريک تر و ضعيف تر مي شوند.در نتيجه جريان خون معکوس و به تجمع خون در پاها منجر مي شود.

روي طرز نشستن تاثير مي گذارد

نتايج بررسي ها نشان داده که نشستن با قرار دادن پاها روي هم به مدت سه ساعت در روز مي تواند باعث حالت قوز، درد گردن و درد در قسمت تحتاني کمر و ناراحتي در لگن شود.





منبع: روزنامه خراسان

http://www.CheKhabar.ir/News/20770/عوارض انداختن پاها روي هم هنگام نشستن!