چاپ

آيا تاکنون روياي داشتن موهاي بلند و سالم را در سر داشته‌ايد؟ اين رويا به ويژه در زنان بيشتر طرفدار دارد، اما از سوي ديگر مردها نيز تمايل دارند موهايشان بهتر جلوه کند.براي رشد مو پمادهاي زيادي هستند که اغلب آن‌ها براي مو و پوست سر مضر هستند. اما شما با اصلاح برخي از عادات روزمره و البته رعايت برخي نکات مي‌توانيد، سرعت رشد موهايتان را افزايش دهيد.

براي رشد سريع موها اين نکات را رعايت کنيد:

حرارت بالا براي مو خوب نيست

حرارت براي مو چندان خوب نيست. اگر ممکن است با اتوي مو و سشوار براي هميشه خداحافظي کنيد، اما اگر اين کار برايتان دشوار است، مي‌توانيد با کوتاه کردن موها و استفاده از اسپري محافظ مو از آن محافظت کنيد.

موهايتان را مرتب اصلاح کنيد

اگر مايليد موهاي بلند داشته باشيم، بايد مرتب موهايتان را اصلاح کنيد. اين کار شايد مخالف هدف اصلي يعني موهاي بلند به نظر برسد، اما اين طور نيست! زيرا در صورتي که موهايتان را اصلاح نکنيد، به موخوره دچار خواهيد شد که مي‌تواند در موهايتان زياد شود. موخوره در نهايت شما را مجبور مي‌کند که موهايتان را زياد کوتاه کنيد. بنابراين ديگر خبري از موهاي بلند نخواهد بود!

مدل موهايتان را عوض کنيد

اگر مي‌خواهيد موهايتان سريع رشد کند، بايد دستي به موهايتان بکشيد. از اين رو، مدل موهايتان را تغيير دهيد، زيرا مدل موي ثابت در دراز مدت مي‌تواند به موهايتان آسيب برساند. مثلا افرادي که هر روز موهايشان را از پشت مي‌بندند، به ريشه موهايشان آسيب زده و به موخوره نيز دچار خواهند شد.

از نرم کننده مو استفاده کنيد

نرم کننده مي‌تواند موها را با ليپيدها و پروتئين‌ها تغذيه کند و مانع آسيب ديدن مو در آينده شود.

موها را پس از شستشو با آب سرد، آب بکشيد

زماني که به حمام مي‌رويد و مي‌خواهيد از آن خارج شويد، موهايتان را با آب سرد آب بکشيد. اين کار باعث حفظ رطوبت و مانع گره خوردن موها به هم مي‌شود. اين کار تنها چند ثانيه طول مي‌کشد، اما شما متوجه تفاوت آن خواهيد شد.

موهايتان را با حوله خفه نکنيد!

برخي عادت دارند که موهايشان را با شدت تمام با حوله خشک کنند. اين کار موجب مي‌شود تا رشته‌هاي باريک حوله، موهاي شما را بکشند. علاوه بر آن، برخي از زن‌ها حتي عادت دارند حوله را دور موهايشان گره بزنند که اين کار موجب شکسته شدن برخي از رشته‌هاي ظريف مو مي‌شود.

ماساژ دادن پوست سر

موي سالم از پوست سر سالم رشد مي‌کند. فکر کنيد درختي را کاشته‌ايد! اگر خاک زير درخت سالم نباشد، درخت نيز سالم نخواهد بود. بنابراين زماني که در حمام هستيد، کمي پوست سرتان را ماساژ دهيد، تا جريان خون زير موها بيشتر شود و پيرو آن نيز موهايتان سالم‌تر باشد.

چند نکته

روبالشي ابريشمي مي‌تواند به موهايتان کمک کند. همچنين سعي کنيد غذاهاي مناسبي ميل کنيد. غذاهاي سرشار از ويتامين‌ها و پروتئين‌ها به رشد مو بسيار کمک مي‌کند. به طور مشخص، روي، آهن، ويتامين‌هاي ب، آ، سي و اي که در مواد خوراکي چون شير، پنير، تخم مرغ، مرغ، غلات، ماهي آزاد، آووکادو، اسفناج و کلم يافت مي‌شوند.اگر موهايتان بلند است و از سر شانه‌هايتان رد شده، به يک نکته بايد توجه کنيد و آن اين است که انتهاي موهاي بلند بيش از يک سال قدمت دارد، بنابراين شکننده‌تر است. شما بايد تلاش کنيد تا بيشتر از آن‌ها مراقبت کنيد. مواد طبيعي مانند روغن نارگيل مي‌تواند به شما در داشتن موهاي سالم کمک شاياني کند.

منبع:faradeed.ir