اگر شما از آن دسته افرادي هستيد که برايتان فرقي نمي‌کند هنگام خواب به چه سمتي مي خوابيد يا مراقب اين موضوع نيستيد، بايد به شما بگوييم که در اشتباه هستيد. برکسي پوشيده نيست که خوابيدن بخش مهمي از سلامت روحي و جسمي افراد را تشکيل مي‌دهد، پس بايد به آن دقت بيشتري کرد.
همان قدر که خوابيدن براي سلامتي بدن مهم است، چگونه خوابيدن نيز نقش بسيار مهمي را در سلامتي روح و جسم ايفا مي‌کند. حالت خوابيدن شما بر سيستم گوارش، جواني، پوست، زيبايي و سلامتي شما تاثير مي‌گذارد. به بياني ديگر، خوابيدن به سمت چپ مي‌تواند جان شما را نجات دهد.حالت و نحوه خوابيدن بسيار موثر است، اگر به سمت پشت بخوابيد ممکن است دشوارتر نفس بکشيد و اين حالت براي افرادي که خود از بيماري‌هاي تنفسي رنج مي‌برند، بسيار خطرناک است. خوابيدن به سمت راست نيز مشکلات گوارشي را حاد مي‌کند، در حالي که خوابيدن به سمت چپ مشکلات و علائم گوارشي را بهبود مي‌بخشد.
از جمله فوايد خوابيدن به سمت چپ مي‌توان تقويت سيستم لنفاوي بدن، سم‌زدايي از سيستم لنفاوي، افزايش سرعت سم‌زدايي بدن و تقويت سيستم گوارشي را نام برد.
منبع: jamejamonline.ir