چاپ

5نوع ماساژ براي کاهش حساسيت هاي فصلي

با از راه رسيدن فصل بهار حساسيت ها نيز عود خواهد کرد و درمان هاي طبيعي مي تواند در کنترل حساسيت بسيار موثر واقع شود.درمان چيني در اين زمينه بسيار موثر است. با فشار آوردن روي 5 نقطه روي کف پا مي توان حساسيت فصلي را کاهش داد. طبق ديدگاه طب چيني، حساسيت ها بر اثر ضعيف بودن جريان انرژي در بخشي از اندام هاي بدن به وجود مي آيد که در ادامه به آن مي پردازيم:

الف.ضعيف شدن جريان انرژي در ريه: اولين دفاع بدن در برابر عوامل بيروني مانند گرده و گرد و خاک در ريه انجام مي شود.با ضعيف شدن جريان انرژي در ريه ماده حساسيت زا وارد بدن مي شود.

ب.ضعيف شدن جريان انرژي در طحال: هنگامي که طحال ضعيف مي شود،اين عضو از بدن نمي تواندعملکرد خود را انجام دهد.

ج.ضعيف شدن جريان انرژي در کليه: با مصرف طولاني مدت دارو از جمله آنتي هيستامين و آمپول هاي کورتيزون، جريان انرژي در کليه از بين مي رود.

ماساژ کف پا براي کاهش علايم حساسيت در نقاط مختلف1.ريه ها؛

به مدت 60 ثانيه ماساژ دهيد.
محل:در قسمت کف پا ،روي برآمدگي پا زير سه انگشت مياني.
ماساژ: اين قسمت ها را با انگشتان فشار دهيد.سپس فشار بيشتري وارد کنيد و به طور چرخشي آن قسمت را به طور کامل و به مدت 60 ثانيه ماساژ دهيد.

2.سينوس ها؛

به مدت 60 ثانيه ماساژ دهيد
محل:نقطه اصلي سينوس ها در نوک شست پا قرار دارد.ماساژ دادن آن مي تواند گرفتگي بيني را بر طرف کند.
ماساژ:براي ماساژ دادن آن قسمت را با شست دست ماساژ دهيد.نکته: هر پا را به مدت 60 ثانيه به طور کامل ماساژ دهيد.

3.بيني؛

به مدت 30 ثانيه ماساژ دهيد
محل: نقطه اصلي آن در کنار ناخن شست قرار دارد .شست پاي چپ با پره بيني راست و شست پاي راست با پره بيني چپ هماهنگي دارد.
ماساژ:براي ماساژ دادن ، با دست راست روي شست چپ فشار وارد کنيد و با دست چپ روي شست راست فشار بياوريد.شست را با انگشت نشانه نگه داريد و با شست هر دو طرف آن را ماساژ دهيد.هر شست را به مدت 30 ثانيه ماساژ دهيد.

4.گلو؛

20-30 ثانيه ماساژ دهيد
محل: بين شست پا و انگشت بعدي قرار دارد.
ماساژ:با استفاده از بر آمدگي استخوان هاي انگشتان در پشت دست روي نقطه فشار وارد کنيد و بچرخانيد.انگار که داريد دستگيره در را به سمت جلو و عقب مي چرخانيد.فشار بيش از حد وارد کردن مي تواند باعث کبودي شود و تاثير منفي روي جريان انرژي بگذارد.اين حرکت را روي هر دو پا به مدت 20-30 ثانيه انجام دهيد.

5.چشم ها؛

به مدت 30-60 ثانيه
محل:در قسمت زيرين انگشت دوم و سوم پا.نقطه چشم چپ در پاي راست و نقطه چشم راست در پاي چپ قرار دارد.
ماساژ: بااستفاده از شست اين قسمت در هر دو پا را با حرکت بالا و پايين به مدت 30-60 ثانيه ماساژ دهيد.

منبع:روزنامه خراسان