علت شکل گيري ترک هاي ايجاد شده روي پا و راه هاي برطرف کردن اين مشکل:
حتما ديده‌ايد کف دست کساني را که کار سنگين انجام مي‌دهند؛ مثلا بيل مي‌زنند، کشاورزند يا هر کار ديگري مي‌کنند که پوست کف دستشان بيش از اندازه با اجسام خشک و زمخت درگير است؛ کلي پينه و چروک و برآمدگي سفت و محکم را مي‌توان روي اين دست‌هاي زحمتکش ديد.اما وقتي چنين تصويري را روي پاشنه پا مشاهده کنيد، ديگر زياد نمي‌توان به زحمتکش بودن خودتان اشاره کرد؛ بيشتر چنين برمي‌آيد که پاشنه پايتان زحمت زيادي را متحمل مي‌شود!
اگرچه در بين بخش‌هاي متفاوت پوست، قسمت‌هايي چون آرنج دست، زانو و پاشنه پا معمولا ضخامت بيشتري پيدا مي‌کنند، اما در برخي افراد اين ضخامت آن‌قدر زياد است که ترک‌هاي واضح و نازيبايي در آنها رخنه مي‌کند و سلول‌هاي پوستي اين قسمت‌ها را همچون پوست فيل و کرگدن به چشم مي‌آورد!
متخصصان پوست و زيبايي دلايل متعددي براي شکل‌گيري و ايجاد ترک‌هاي اين ناحيه برمي‌شمارند. يکي از عوامل آن اين است که چنين پوست کلفت و پر از چين در واقع حاصل تجمع سلول‌هاي مرده است. براي رفع اين مشکل مي‌توان هر چند وقت لحظاتي پا را در يک لگن يا تشت پر از آب قرار داد و پس از گذشت دقايقي با سنگ‌پا سلول‌هاي مرده را که ديگر نرم‌تر شده‌اند به اين وسيله از پاشنه جدا کرد. درباره قسمت‌هايي مثل آرنج و زانو که پوست در اين قسمت‌ها حساسيت بيشتر و تحمل کمتري نسبت به پاشنه پا دارد مي‌توان از وازلين يا کرم‌هاي مخصوص ترک استفاده کرد.
از ديگر عواملي که متخصصان به‌عنوان دلايل پديد آمدن چنين مشکلي از آن ياد مي‌کنند راه رفتن زياد بدون جوراب يا صندل روي فرش و موکت است به‌خصوص وقتي مدام بايد از اتاقي به اتاق ديگر در خانه برويد. در اين حالت، پوست پاشنه در تماس مستقيم با کفپوش‌هاي منزل قرار مي‌گيرد و به سبب اصطکاک، فشار زيادي را در برابر ساييدگي‌ها تحمل مي‌کند. تحمل اين وضعيت مثل اين است که بيلي به‌دست پايتان داده باشيد و او را وادار به شخم‌زدن مداوم زمين کرده باشيد! پوشيدن صندل يا روفرشي و به پا داشتن جوراب مناسب در پيشگيري از به وجود آمدن اين حالت نقش موثر و چشمگيري ايفا مي‌کند.
براساس تجربياتي که خانم‌هاي خانه‌دار دارند، با وجود عادت به پوشيدن صندل و روفرشي و راه رفتن با آن روي فرش و موکت، ممکن است کساني همچنان پاهايشان را در وضعيتي ببينند که ترک‌ها در ناحيه پاشنه وجود دارد. دليل اين امر را بايد در خود صندل يا روفرشي پيدا کرد. در واقع مناسب بودن کفش و صندل هم در پيشگيري و بر عکس، به وجود آمدن اين ترک‌ها و پينه‌ها دخالت زيادي دارد. اگر مدام پايتان در صندل است بايد جنس مناسبي بخريد که کف آن زياد سفت و زبر نباشد، همچنان جوراب به پا داشته باشيد و گاهي پاها را از صندل جدا کنيد و بگذاريد هوا به قسمت‌هاي کف پا و لاي انگشتان برسد.
پزشکان مي‌گويند بيماران مبتلا به ديابت هم اغلب با ترک‌هايي در اين قسمت از پوست بدنشان مواجه مي‌شوند که باعث رنج مضاعف آنها مي‌شود. براي چنين کساني هم زيبايي پوست‌شان نگران‌کننده است و هم ادامه بيماريشان. اين اشخاص هم مي‌توانند براي حفظ زيبايي پوست خود توجه کنند که مرض قند باعث مي‌شود اختلالاتي در عصب‌هاي ناحيه پا پديد آيد. در اين صورت فشاري که حاصل اصطکاک و تحمل وزن بدن است به‌خوبي در فرد احساس نمي‌شود و به مرور زمان چنين ترک‌هايي زيبايي پوست آنها را در معرض تهديد قرار مي‌دهد و بعد از مدتي مجبور مي‌شوند با آن کنار بيايند.
گذاشتن کفي نرم در کفش يا پوشيدن کفشي اندکي نرم‌تر که در ناحيه پاشنه داراي خلل و فرج باشد به اين افراد توصيه مي‌شود. همچنين آنها مي‌توانند محلولي خانگي بسازند که ترکيبي از مقدار کمي ليمو و نمک و مقداري آب گرم باشد و گهگاه پوست اين قسمت‌هاي پا را در تشتي حاوي آن قرار داده، دقايقي پايشان را ماساژ دهند. با چند بار تکرار اين عمل در روزهاي متفاوت خواهند ديد که ترک‌ها به‌شدت کم شده است و سلول‌هاي پوستي ناحيه لطافت بيشتري پيدا کرده‌اند. ماليدن کرم و پماد نرم‌کننده هم به تداوم لطافت پوست پس از زدودن سلول‌هاي مرده و ماساژ کف پا کمک شاياني خواهد کرد.
منبع: jamejamonline.ir