چاپ

چه خبر - جفظ سلامت و داشتن خوابي راحت با کمک اين گل ها و گياهان

جدا از زيبايي ظاهري که به محل زندگي شما مي بخشند، گياهان تصفيه کننده هوا مي توانند به زندگي بهتر انسان و سلامت شما نيز کمک کنند.
بنابر نتايج مطالعه اي که در سال 2018 انجام شد، قرار گرفتن در معرض آلودگي هوا مي تواند حتي بر خواب انسان نيز تاثير منفي داشته باشد.
محرک هاي موجود در هوا مي توانند به احتقان، التهاب، سرفه، و توليد مخاط اضافه منجر شوند که همگي بر الگوهاي تنفس تاثيرگذار بوده و خواب راحت را دشوار مي سازند. استفاده از گياهان تصفيه کننده هوا يکي از بهترين گزينه هايي است که مي توانيد براي پرهيز از اين شرايط مد نظر قرار دهيد.

گياه ماري

گياه سانسوريا که به نام گياه ماري و زبان مادر شوهر نيز شناخته مي شود، نه تنها در فهرست 10 گياه برتر تصفيه کننده هواي ناسا قرار داشته، بلکه از جمله گياهان خانگيست که هنگام شب دي اکسيد کربن را به اکسيژن تبديل مي کند. بيشتر گياهان خانگي اين کار را تنها در روز انجام مي دهند.

ژربرا ديزي
گياه ژربرا ديزي

همانند گياه سانسوريا، ژربرا ديزي نيز هنگام شب دي اکسيد کربن را به اکسيژن تبديل مي کند. از اين رو، اين گياه انتخاب عالي براي اتاق خواب محسوب مي شود.

دراسينا کلومرا

طي مطالعه اي که در سال 1989 توسط ناسا انجام شد، از دراسينا کولوراما به عنوان يک گياه تصفيه کننده هوا نام برده شده است. اين گياه توانايي جذب بنزن، فرمالدهيد، زايلن، و تولوئن از هوا را دارد و اتاق را به محيطي بهتر براي خواب تبديل مي کند.

سوسن صلح

گياه اسپاتي فيلوم يا سوسن صلح يکي ديگر از گزينه هايي است که مي توانيد براي تصفيه هوا و خواب بهتر در خانه خود نگهداري کنيد زيرا اين گياه توانايي جذب سموم از هوا را دارد.

اسطوخودوس

گياه اسطوخودوس رايحه اي خوشايند را در فضا پخش مي کند که به طور طبيعي احساس آرامش را در انسان ايجاد کرده و خواب راحت و بهتر شبانه را ممکن مي سازد.

بيشتر بدانيد : فوايد اسطوخودوس و خواص روغن اسطوخودوس براي مو

پيچک انگليسي

گياه پاپيتال يا پيچک انگليسي نيز در فهرست 10 گياه برتر تصفيه کننده هواي ناسا قرار داشته و به واسطه توانايي خود در جذب فرمالدهيد شناخته شده است. از آنجايي که فرمالدهيد يک ترکيب ارگانيک فرار (VOC) است، قرار گرفتن طولاني مدت در معرض آن ممکن است موجب سرطان و مشکلات رشد در رحم شود.

آلئو

گياه آلئو در تسکين بريدگي ها و سوختگي ها عملکرد فوق العاده اي دارد، اما آيا مي دانستيد که به بهبود کيفيت هوا نيز کمک مي کند؟ افزون بر پاکسازي آلاينده هاي هوا، زماني که مقدار مواد شيميايي مضر در هوا بيش از حد زياد است، ظهور لکه هاي قهوه اي رنگ روي برگ هاي گياه آلئو نسبت به اين مساله هشدار مي دهد.

گياه عنکبوتي

گياه عنکبوتي گزينه اي محبوب براي افرادي است که به آويزان کردن گلدان هاي خود علاقه دارند. اين گياه به مبارزه با آلاينده هاي مختلف از جمله بنزن، فرمالدهيد، مونوکسيد کربن، و زايلن که مي توانند کيفيت خواب انسان را کاهش دهند، کمک مي کند.

سرخس لانه پرنده

گياه سرخس لانه پرنده دوستدار رطوبت است، از اين رو، به شما يادآوري مي کند که از خشکي بيش از حد هواي اتاق خواب خود پيشگيري کنيد.

فيلودندرون برگ قلبي

فيلودندرون يا پتوس برگ قلبي از جمله گياهان رونده است که به مراقبت زياد نياز نداشته و به طور خاص در جذب فرمالدهيد از هواي داخل ساختمان بسيار موثر عمل مي کند.

بيشتر بدانيد : نگهداري گل و گياه در خانه براي سلامت چه فايده اي دارد؟

بيشتر بدانيد : چگونه با آلودگي هواي خانه مقابله کنيم؟

بيشتر بدانيد : به کمک اين وسيله آلودگي هواي منزل را مهار کنيد

منبع : asriran.com