چه خبر - نوشابه خوردن زياد معتادتان مي کند
شايد تعجب کنيد اگر بدانيد که مصرف دائمي نوشابه مي تواند اعتيادآور باشد. درواقع بسياري از افراد وابستگي خود به نوشابه را عادي مي دانند و تصور مي کنند يک عادت غذايي ساده دارند. اما خبر ندارند که درواقع به مصرف نوشابه معتاد شده اند.
مصرف بيش از حد نوشابه عوارضي متعدد دارد که يکي از آنها اعتياد است. بله درست خوانديد، قرار نيست اعتياد هميشه به مواد مخدري باشد که شما در تلويزيون ديده ايد يا در موردش شنيده و خوانده ايد. گاهي وابستگي به برخي مواد غذايي علائمي دارد که بي شباهت به اعتياد نيستند.
اما شايد پرسشتان اين باشد که ماجراي اعتياد به نوشابه از کجا مي آيد. جالب است بدانيد که نوشابه سرشار از کافئين است. اين کافئين نقشي پررنگ در ايجاد وابستگي در شما نسبت به نوشابه ايفا مي کند. درواقع با هر يک ليوان نوشابه که مي نوشيد يک گام به وابستگي به نوشابه نزديک تر مي شويد.
حالا تصور کنيد افرادي که عادت دارند هر روز حداقل يک ليوان نوشابه بنوشند درواقع هر روز حداقل يک قدم به اعتياد به نوشابه نزديک تر مي شوند. علائم اعتياد به نوشابه نيز چندان عجيب و غريب نيست و شامل بيقراري، سردرد، کج خلقي، عصبي شدن و حتي در برخي موارد سردرد همراه با حالت تهوع است. درواقع بدن فرد با تمام قوا براي نوشيدن نوشابه به روان و جسم فرد فشار وارد مي کند.
بنابراين سعي کنيد نوشابه را نهايتا ماهي يک الي 2 بار مصرف کنيد. از دوغ، نوشيدني هاي طبيعي و اب به جاي نوشابه استفاده کنيد و در ليوان نوشابه آب و يخ مخلوط کنيد تا از حجم نوشابه مصرفي خود به مرور بکاهيد.
منبع: entekhab.ir