چاپ

چه خبر - چطور از درد در زمان رابطه جنسي پيشگيري کنيم

همه زوجين به دنبال يک رابطه جنسي خوب هستند ولي گاهي اوقات رابطه جنسي به جاي لذت درد دارد به خصوص براي زنان. در واقع تحقيقات نشان داده است که حدود 30 درصد از زنان در زمان رابطه جنسي واژينال درد دارند و حدود 72 درصد از زنان در زمان رابطه جنسي، درد را تجربه کرده اند. اين اعداد، آمار بسيار قابل توجهي است بنابراين کاملا نگراني زنان در رابطه جنسي قابل درک است.
به گفته دکتر دبرا هربنيک Debra Herbenick استاد دانشگاه بلومينگتون در اينديانا علت درد اغلب زنان در رابطه جنسي به شرايط آماده شدنشان برميگردد و اگر نتوانند حس لذت را در خود بيدار کنند مسلما موقع رابطه جنسي درد را تجربه خواهند کرد.

بيشتر بدانيد : علت درد بعد از رابطه جنسي در زنان

چرا رابطه جنسي براي زنان دردناک است؟

در رابطه جنسي واژينال اغلب رابطه جنسي خشن و سريع، عدم آماده سازي و پيشنوازي قبلي و در نتيجه روانکاري نشدن کافي واژن علت درد است. اغلب زنان براي اين که آمادگي دخول را پيدا کنند نياز به 10 تا 15 دقيقه پيش نوازي دارند. برخي پوزيشن هاي جنسي مانند داگي که شرايط دخول بسيار عميق را فراهم مي کند باعث ضربه زدن آلت تناسلي مرد به دهانه رحم مي شود يا اين که زاويه قرار گيري شما با هم هماهنگ نيست و در نتيجه باعث ايجاد درد شديد مي شود.
در برخي دوره هاي زندگي زنان احتمال درد هنگام رابطه جنسي بيشتر است. دو سوم از زناني که به کودکشان شير مي دهند به دليل پايين آمدن سطح استروژن در بدن و در نتيجه کم شدن ترشحات و انعطاف پذيري واژن هنگام رابطه جنسي واژينال و دخول احساس درد واضحي دارند.

بيشتر بدانيد : 10 علت رابطه جنسي دردناک در زنان + راه حل

براي پيشگيري از درد هنگام رابطه جنسي چه کنيم؟

زوج ناراحت

وقتي از زنان سوال مي کنيم که آيا در مورد دردشان با شريک زندگيشان صحبت مي کنند يا خير متوجه مي شويم که اغلب آن ها مشکلشان را با شريک زندگيشان در ميان نمي گذارند و برخي احساس مي کنند شوهرشان اهميتي به اين موضوع نمي دهد بنابراين لزومي به گفتن نيست. برخي نگران اين هستند که حسشان نامعقول باشد و يا نمي خواهند حس و حال رابطه را خراب کنند.
بنابراين بهترين کار است که مردان پيش قدم شده و در اين زمينه از شريک زندگيشان سوالاتي بپرسند تا به پاسخ هاي درستي برسند. بايد به او اطمينان بدهيد که هميشه به فکرش هستيد و اگر مشکلي پيش مي آيد مي خواهيد آن را حل کنيد. اگر همسرتان به هر دليلي در زمان رابطه جنسي درد دارد بايد در اين زمينه انعطاف پذير باشيد و نيازي نيست در هر رابطه جنسي حتما دخول داشته باشيد و مي توانيد با رابطه جنسي دهاني يا ماساژ ارضا شويد.
اگر مشکل درد همسر شما به دليل روانکاري ناکافي است و معاشقه هم مشکل را حل نمي کند حتما از لوبريکانت استفاده کنيد.
اگر در پوزيشن خاصي احساس درد دارد زاويه خود را تغيير دهيد تا بتوانيد به بهترين حالت برسيد.
اگر حرکاتتان در رابطه واژينال خيلي سريع است بهتر است سرعت آن را کاهش دهيد مگر در موارد استثنايي که بخواهيد رابطه جنسي خشن را تجربه کنيد و حتما از خواست همسر خود مطمئن شويد و فقط به فکر لذت خود نباشيد و از لوبريکانت زيادي استفاده نماييد.

بيشتر بدانيد : از دست دادن بکارت و اولين رابطه جنسي چه حسي دارد؟

بيشتر بدانيد : علت رابطه جنسي دردناک بعد از 50 سالگي و راه حل آن

تهيه و ترجمه
منبع: سيمرغ