چه خبر - حقايقي در مورد سيستم ايمني
سيستم ايمني مجموعه اي بسيار پيچيده است و پژوهشگران به طور کامل از چگونگي کارکرد آن آگاه نيستند. فرضيات بسياري درباره سيستم ايمني بدن، به ويژه در مورد عفونت ها، وجود دارند که از پشتيباني علمي برخوردار نيستند.
در ادامه با برخي باورهاي اشتباه درباره سيستم ايمني بدن انسان بيشتر آشنا مي شويم.
مصرف مقدار زيادي از ويتامين ها و مواد معدني سيستم ايمني را تقويت مي کند
اين درست است که کمبود مواد مغذي در بلند مدت سيستم ايمني بدن انسان را تضعيف مي کند. همچنين، اين مساله نيز درست است که مصرف مقدار توصيه شده روزانه از ويتامين ها و مواد معدني سلامت انسان را حفظ مي کند.
با اين وجود، مدرکي وجود ندارد که مصرف بيش از مقدار توصيه شده مواد مغذي به پيشگيري از بيماري ها کمک خواهد کرد. اگر با کمبود مواد مغذي مواجه نباشيد، مصرف دوزهاي بالا از ويتامين ها ممکن است سود خاصي براي سيستم ايمني نداشته باشد. تداوم اين روند به واسطه مصرف مکمل ها حتي ممکن است براي سلامت انسان مضر باشد.
مصرف مکمل ويتامين C از سرماخوردگي پيشگيري مي کند
افراد بسياري فکر مي کنند که مصرف مکمل هاي ويتامين C از عفونت ها در فصل سرماخوردگي و آنفلوانزا پيشگيري مي کند. متاسفانه، برخي پژوهش ها نشان داده اند که مکمل ويتامين C ممکن است تاثيري در کاهش احتمال ابتلا به سرماخوردگي نداشته باشد.
البته برخي آزمايش ها نشان داده اند که مصرف ويتامين C ممکن است مدت زمان سرماخوردگي را کاهش دهد. از اين رو، در صورت سرماخوردگي مي توانيد خود اين شرايط را آزمايش کنيد.
داشتن علائم بيماري به معناي ضعيف بودن سيسم ايمني است
بيشتر اوقات، ما به واسطه قرار گرفتن در معرض عامل بيماري‌زا و نه برخورداري از سيستم ايمني ضعيف به بيماري مبتلا مي شويم. در مطالعات داوطلبانه، 95 درصد افرادي که در معرض ويروس سرماخوردگي قرار گرفتند (از طريق ريختن قطره در بيني) به بيماري مبتلا شدند.
افزون بر اين، 75 درصد افراد بيمار علائم سرماخوردگي را نشان دادند. 25 درصد باقيمانده داراي عفونت بدون علامت بودند، به اين معني که ويروس در بيني رشد کرده، اما آنها هيچ علائمي نداشتند.
دفعه بعد که به سرماخوردگي مبتلا شديد، از ابتدا نتيجه گيري نکنيد که اين شرايط به واسطه سيستم ايمني ضعيف بدن شما رخ داده است.
يک سيستم ايمني فعال انسان را سالم‌تر نگه مي دارد
آيا مي دانستيد که سيستم ايمني بيش از حد فعال مي تواند موجب واکنش هاي آلرژيک به موادي شود که مضر نيستند؟ در حقيقت، يک واکنش سيستم ايمني بيش از حد فعال با آسم، لوپوس، درماتيت آتوپيک، و آلرژي هاي غذايي پيوند خورده است.
تب موجب تضعيف سيستم ايمني مي شود
تب در واقع به مبارزه با عفونت ها از طريق افزايش دماي بدن کمک مي کند که به افزايش عملکرد سلولي منتج مي شود.
همچنين، دماي بالاي بدن شرايط را براي تکثير ويروس ها و باکتري ها دشوار مي کند، اما در برخي موارد تب بايد درمان شود. همچنين، در صورت تداوم تب براي چندين روز مراجعه به پزشک توصيه شده است.
واکسن ها سيستم ايمني را تضعيف مي کنند
برخي والدين از زدن واکسن به فرزندان خود امتناع مي کنند زيرا نگران آسيب ديدن سيستم ايمني بدن آنها هستند، که باوري اشتباه محسوب مي شود. واکسن ها در حقيقت واکنش سيستم ايمني را بدون تحت تاثير قرار دادن سلول هاي سالم تقويت مي کنند.
بيشتر بدانيد : سيستم ايمني بدن تحت تاثير عوامل عجيبي آسيب مي بيند!
بيشتر بدانيد : تقويت سيستم ايمني بدن با 8 راه طبيعي
بيشتر بدانيد : ارتباط نور خورشيد و سيستم ايمني زنان
بيشتر بدانيد : 4 ماده غذايي که سيستم ايمني بدن شما را ضعيف مي‌کند
منبع: asriran.com