چه خبر - دمنوش زنجبيل و دارچين براي کاهش وزنمواد لازم براي تهيه دمنوش زنجبيل و دارچين براي کاهش وزن
زنجبيل : 50 گرم
دارچين : 50 گرم
چاي ترش : 100 گرم
چاي کوهي : 100 گرم
بيشتر بدانيد : لاغري با 3 دمنوش خانگي موثر!!
طرز تهيه دمنوش زنجبيل و دارچين براي کاهش وزن
آب را درون کتري بريزيد تا وش بيايد.
زنجبيل را تکه تکه کنيد.
دارچين را خرد کنيد.
زنجبيل، دارچين، چاي ترش و چاي گوهيرا درون توري قوري تان بريزيد.
قوري را بدون آب براي 10 دقيقه روي کتري در حاي جوش قرار دهيد.
در انتها مقداري آب درون قوري بريزيد و مجدد روي کتري قرار دهيد.
بعد از 15 دقيقه دمنوش شما حاضر است.
اين دمنوش علاوه بر چربي سوزي و لاغري از شما در برابر سرماخوردگي در پاييز و زمستان هم محافظت مي کند.
خواص دارچين
دارچين يکي از ادويه هاي خوشبو و قدرتمند بوده و براي هزاران سال است که در پزشکي مورد استفاده قرار گرفته است. دارچين در واقع پوست درختي است کوچک و هميشه سبز به ارتفاع 5 تا 7 متر که بومي سريلانکا و جنوب هند مي باشد.
تحقيقات نشان داده که دارچين باعث کاهش اشتها شده و مي تواند به لاغري و کاهش وزن کمک کند. مهم اين است که مصرف دارچين به تنهايي باعث کاهش وزن نمي شود اما در کنار يک برنامه غذايي سالم مي تواند پرخوري را کاهش داده و باعث لاغري شود.
خواص زنجبيل
زنجبيل نوعي ادويه از ريشه گياهانZingiber officinale است . عموما در آشپزي در بسياري از غذاهاي آسيايي، دارو هاي گياهي و خاورميانه به کار مي رود زنجبيل از شاخه کورکومين است اين روش عموما براي درمان مشکلات روده و معده مفيد و غذايي عالي براي افرادي که رژيم بدون لکتين دارند محسوب مي شود ، زنجبيل هم چنين ممکن است به عنوان مسکن و به عنوان درماني براي اختلالات سلامتي مورد استفاده قرار گيرد و زنجبيل اثرات ضد ميکروبي، آنتي اکسيداني و ضد التهابي دارد.
يکي از خواص باورنکردني زنجبيل تاثير آن در چربي سوزي و در نهايت لاغري و کاهش وزن است.
خواص چاي کوهي
گياه چاي کوهي از نظر طب قديم ايران، داراي مزاج گرم و خشک است. يکي از فوايد بسياري عالي مصرف چاي کوهي، مقاوم کردن بدن در برابر سرماخوردگي هاي پاييزي و زمستاني است.
خواص چاي ترش
چاي ترش که به نام هاي چاي مکي، چاي قرمز يا چاي روزل هم شناخته مي شود از کاسبرگ گل جامائيکا يا گياه چاي ترش تهيه مي شود.
مطالعات نشان داده مصرف چاي قرمر جذب نشاسته و گلوکز را کاهش مي دهد و ممکن است به کاهش وزن کمک کند.
چاي ترش توليد آميلاز را مهار مي کند، آميلاز آنزيمي است که به جذب کربوهيدرات ها و نشاسته کمک مي کند. به همين دليل است که چاي ترش در بسياري از محصولات کاهش وزن استفاده مي شود.
همچنين چاي ترش با افزايش متابوليسم بدن به لاغري شکم کمک مي کند.
بيشتر بدانيد : 6 دمنوش لاغري خانگي که بيشترين مقدار چربي سوزي را دارند
بيشتر بدانيد : بهترين دمنوش براي لاغري را با اين دستورات درست کنيد!!
بيشتر بدانيد : لاغري : آنچه بايد در مورد چاي هاي لاغري بدانيد!!
منبع: سيمرغ