چاپ

چه خبر - دتاکس واتر چيست ؟

دتاکس واتر يک نوشيدني فوق العاده و ترکيبي از چندين برش ميوه يا سبزيجات به همراه آب است؛ که در فارسي به عنوان آب سم‌زدا شناخته مي‌شود. دتاکس علاوه بر اينکه مي‌تواند يک نوشيدني گوارا باشد و آب بدن را تامين کند، خواص جادويي دارد. اگر چه هنوز دتاکس واتر به عنوان يک نوشيدني با خواص سم‌زدايي کاملا تاييد نشده است ولي قطعا با نوشيدن دتاکس بدن شما مقادير فراواني مواد مغذي و پروتئين دريافت مي‌کند.
دتاکس بيشترين محبوبيت و کاربرد خود را به عنوان نوشيدني رژيمي و چربي‌سوز پيدا کرده است. علاوه بر چربي‌سوزي دتاکس کمک شاياني براي دفع سموم از بدن شما مي‌کند. نکته جالب توجه درباره دتاکس اين است که علاوه بر مواردي که ذکر شد، مطالعات نشان داده است که نوشيدن آن باعث افزايش متابوليسم بدن و همچنين احساس سيري مي‌شود.
دتاکس واتر يا آب طعم دار شده که اين روزها در لاغري و تناسب اندامطرفداران بسياري دارد، بدن شما را سم زدايي مي کند و به کاهش وزن و افزايش سطح انرژي بدن کمک مي کند. در صورتي که دتاکس واتر را به صورت روزانه و منظم مصرف کنيد به کاهش وزن سريع شما کمک مي کند.

بيشتر بدانيد : 2 روزه بدن تان را سم زدايي کنيد

دستورالعمل تهيه 6 دتاکس واتر براي لاغري

علاوه بر اين ها، دتاکس واتر فوايد ديگري هم دارد که از جمله آن مي توان به شادابي و افزايش سلامت پوست اشاره کرد. احتمالا نوشيدن 6-8 ليوان دتاکس واتر در روز به شما اين امکان را مي دهد که بدن خود را هيدراته نگه داريد و به افزايش سلامت سيستم ايمني شما نيز کمک مي کند. در اين مطلب نگاه اجمالي به دستور تهيه 6 دتاکس واتر مي اندازيم، فقط توجه کنيد همه مواد را کامل بشوئيد و به مدت يک شب در آب مخلوط کنيد.

لاغري با دتاکس واتر گريپ فروت و توت فرنگي

1 خيار کامل را حلقه حلقه کنيد، 2 عدد گريپ فروت و 2 فنجان توت فرنگي تازه و چند عدد برگ نعناع تازه براي دادن طعم خنکي، به دتاکس واتر اضافه کنيد.
توت فرنگي يکي از کم کربوهيدرات ترين مواد غذايي و مناسب براي افرادي است که قصد کاهش وزن دارند. همچنين حاوي پلي فنول ها است که در بازسازي سلول ها و شادابي پوست موثر است.
گريپ فروت نه تنها مقدار زيادي ويتامين C دارد، بلکه داراي ويتامين A نيز مي باشد. ويتامين A واکنش هاي نامطلوب شيميايي و مواد سمي و ساير مواد مضر را خنثي مي کند. ترکيب گريپ فروت با توت فرنگي موجب افزايش فوايد آن مي شود.

لاغري با دتاکس واتر ليمو و آناناس

آب دو عدد ليمو ترش را کامل گرفته و به همراه دو قاچ ليمو به حلقه هاي آناناس اضافه کنيد، براي بهتر شدن طعم دتاکس واتر خود، از چند برگ جعفري هم استفاده کنيد.
آناناس سرشار از پتاسيم و بسيار مناسب افرادي است که از فشار خون بالا رنج مي برند. همچنين افرادي که مشکلات گوارشي دارند و بدنشان احتمالا آنزيم هاي گوارشي مورد نياز را تامين نمي کند، آناناس بسيار به آنها کمک مي کند.

لاغري با دتاکس واتر دراگون فروت (نوعي ميوه استوايي)

آب يک ليموي تازه را گرفته و مقداري دراگون فروت به آن اضافه کنيد. براي طعم بهتر اين دتاکس واتر از خيار استفاده کنيد.
95 درصد خيار از آب تشکيل شده است که يکي از بهترين مواد براي جلوگيري از دهيدراته شدن است. خيار همچنين موجب شادابي پوست و مو هم مي شود.

لاغري با دتاکس واتر زنجبيل

5 الي 6 عدد خيار را حلقه حلقه کنيد، 2 بند انگشت زنجبيل تازه به آن اضافه کنيد و همچنين دو قاچ ليمو ترش و 10-12 تا برگ نعناع تازه و 1 قاچ پرتقال را نيز به آن اضافه کنيد.
يکي از معروف ترين دتاکس واترهاي چربي سوز همين ترکيب است که هرکس بنا به سليقه خود مي تواند مواد بيشتري به آن اضافه کند. اين دتاکس واتر به هيدراته ماندن بدن کمک مي کند، موجب افزايش متابوليسم بدن شده و در نتيجه به روند کاهش وزن و چربي سوزي کمک مي کند.

لاغري با دتاکس واتر مرکبات و هندوانه

1 فنجان هندوانه تاره خرد شده، نصف آب ليمو، نصف پرتقال قاچ شده و 5-6 خيار حلقه شده را از شب قبل با هم مخلوط کنيد و به همين راحتي دتاکس واتر پر خاصيت شما آماده است.
يکي از بهترين مواد مغذي موجود در هندوانه، ليکوپن است که يک آنتي اکسيدان قوي است که موجب جلوگيري از آسيب راديکال هاي آزاد شده و همچنين موجب سلامت و شفافيت پوست شما مي شود. اسيدهاي آمينه پنهان شده در هندوانه آبدار هستند که به جريان خون کمک مي کنند. همچنين موجب جلوگيري از کم آبي بدن مي شود.
اين دتاکس واتر بسيار مناسب زمان تمرين و ورزش شماست. چرا که هندوانه حاوي آمينو اسيدي است که موجب دفع اسيد لاکتيک موجود در ماهيچه ها شده و احساس خستگي و درد عضلاني را بر طرف مي نمايد. همچنين ليمو ترش خاصيت سرکوب کنندگي اشتها را دارد و از پرخوري بعد از تمرين جلوگيري مي کند.

لاغري با دتاکس واتر نعناع و خيار

2 الي 3 عدد خيار را به برش هاي 15-20 سانتي خرد کنيد، 5-7 برگ کامل نعناع را به آن اضافه کنيد و يک تکه نمک هيماليا به اين ترکيب اضافه کنيد و به اين صورت دتاکس واتر شما آماده است. اين دتاکس واتر به خصوص در روزهاي داغ تابستاني براي خنک شدن بسيار مناسب است.
نمک صورتي هيماليا حاوي چندين الکتروليت است که هيدراتاسيون را در بدن تنظيم مي کنند. هيدراتاسيون مناسب براي عملکرد صحيح تمام سلول هاي بدن ضروري است. حتي افزودن نمک هيماليا به آب وان حمام، خاصيت جوان سازي و سم زدايي را ايجاد مي کند.
مصرف کنندگان اين دتاکس واترها وزني را که در چند سال به دست آورده بودند در عرض چند ماه کم کردند. درست کردن اين ترکيات بسيار آسان است، پس همين امروز شروع به آماده کردن و مصرف آن بکنيد تا در عرض چند روز نتيجه مثبت آن را مشاهده کنيد. شما انرژي بيشتري خواهيد داشت و درخشش را در پوست خود مشاهده خواهيد کرد.

بيشتر بدانيد : لاغري يک ماهه و سم زدايي بدن با اين ميوه خوشبو!

بيشتر بدانيد : چربي سوزي و سم زدايي بدن با چند نوشيدني مفيد!

بيشتر بدانيد : کاهش وزن با 7 نوشيدني سم زداي خانگي!!

منبع : زندگي ايده آل