چاپ

چه خبر - نکات تغذيه اي که براي درمان واريس بايد در نظر بگيريد

واريس وريدي زماني اتفاق مي‌افتد که رگ‌هاي فرد متورم و بزرگ شده و در برخي افراد ايجاد درد و ناراحتي مي‌کند.
اين عارضه هنگامي ايجاد مي‌شود که دريچه‌هاي کوچک رگ‌ها که از بازگشت خون به درون آنها جلوگيري مي‌کنند، ضعيف شده و در نتيجه تجمع خون در رگ هاي پيچ خورده و متورم ظاهري بسيار نمايان پيدا مي‌کنند.
درمان‌هاي متعددي براي اين بيماري وجود دارد اما بسياري تمايل دارند براي بهبود علائم خود از داروهاي طبيعي خانگي استفاده کنند. طيف وسيعي از درمان هاي خانگي وجود دارد مي‌تواند که به کاهش علائم ظاهري و درد واريس کمک کند.
حدود 20 درصد از بزرگسالان در طول زندگي خود واريس وريدي را تجربه مي‌کنند.
در واريس رگ ها به دليل تورم و رنگ آبي يا بنفش بسيار جلب توجه مي‌ کنند و علائمي چون سوزش و احساس تپش در پاها، احساس ناراحتي و سنگين و درد در پاها، گرفتگي عضلات که در شب بيشتر مي شود، تورم پاها و مچ پا و پوست خشک و خارش‌آور که به دليل واريس نازک تر شده در افراد مشاهده مي شود.
اگر فردي به واريس وريدي مبتلاست مي‌تواند از راهکارهاي تغذيه‌اي زير براي کمک به درمان بيماري و بهبود علائم آن کمک بگيرد:

تغيير رژيم غذايي براي درمان واريس

مصرف غذاهاي شور و سرشار از سديم باعث حفظ آب در بدن مي‌شود که به تشديد علائم واريس منجر مي شود و به همين دليل کاهش مصرف غذاهاي شور و سديم‌دار و در مقابل افزايش غذاهاي حاوي پتاسيم مي‌تواند مفيد باشد.
از منابع خوراکي غني از پتاسيم مي‌توان به بادام، پسته، عدس، لوبيا سفيد، سيب زميني، سبزيجات برگ دار و نيز برخي از ماهي‌ها مانند ماهي سالمون و تن ماهي اشاره کرد.
غذاهاي حاوي فيبر نيز همچون آجيل، دانه‌ها و حبوبات، جو، گندم، بذر کتان و غذاهاي غلات کامل با جلوگيري از يبوست و کاهش فشار به دريچه هاي آسيب ديده در رگ هاي پاها به کاهش علائم واريس کمک مي‌کنند.
افرادي که اضافه وزن دارند، بيشتر در معرض خطر واريس وريدي هستند، بنابراين کاهش وزن در درمان اين بيماري بسيار موثر است.

مصرف فلاونوئيدها براي بهبود واريس
واريس پا

فلاونوئيدها با بهبود گردش خون و حفظ جريان خون موجب کاهش واريس مي شوند. اين ترکيبات همچنين با کاهش فشار خون و سست کردن رگ ها در درمان اين بيماري موثرند.
از غذاهاي حاوي فلاونوئيدها مي‌توان به سبزيجاتي چون پياز، فلفل، اسفناج و کلم بروکلي و همچنين مرکبات، انگور، گيلاس، سيب، ذغال اخته، کاکائو و سير اشاره کرد.

داروهاي گياهي براي درمان واريس

برخي تحقيقات نشان مي دهد خوردن عصاره هسته انگور مي تواند به کاهش تورم پاها و ساير علائم اين نارسايي مزمن وريدي کمک کند.

درمان‌هاي تخصصي براي واريس

اگر درمان‌هاي خانگي موثر واقع نمي شوند و واريس ناراحتي هاي شديدي در فرد ايجاد کرده مراجعه به پزشک ضروري است. به طور معمول پزشکان از روش‌هاي زير براي درمان واريس استفاده مي کنند:
فرسايش اندوترمال: در اين روش از گرما براي چسباندن و بستن رگ هاي آسيب ديده استفاده مي شود.
سياهرگ بُري سرپايي (آمبوليتوري فلبکتومي): در اين روش پزشک پوست را بريده و از طريق شکاف هاي کوچک رگ هاي واريسي را حذف مي کند.
اسکلروتراپي: در اين روش از نوعي فوم خاص براي بستن و کوچک کردن رگ ها استفاده مي شود.
چاک دادن و بستن رگ ها: در اين روش رگ هاي واريسي با عمل جراحي حذف مي شوند.
جراحي ليزري: در اين روش با تاباندن مستقيم ميزاني شديد از نور به روي رگ ها، آنها را به تدريج محو و ناپديد مي کنند.
جراحي رگ ها با آندوسکوپي: در اين روش دوربين هاي بسيار کوچک به جراح کمک مي کند که داخل رگ‌ها را بهتر ببيند و در نهايت حذف رگ ها از طريق يک دسته از برش هاي ريز صورت مي‌گيرد.

بيشتر بدانيد : مهمترين عوامل خطر در بروز واريس

بيشتر بدانيد : درمان و جلوگيري از پيشرفت واريس

بيشتر بدانيد : آنچه که بايد در مورد واريس بدانيم

منبع : isna.ir