چه خبر -
بسياري از درمان‌هاي خانگي مي‌تواند به بهبود لکه‌ها و زخم‌هاي آکنه‌ها کمک کند و اين درمان‌ها شامل کرم‌ها و ژل‌هاي ملايم گياهي، اسانس‌ها، مکمل‌هاي طبيعي و برخي تغييرات ساده در سبک زندگي افراد است.
آکنه هنگامي به وجود مي‌آيد که منافذ پوستي آلوده به باکتري شوند. آکنه شايع‌ترين بيماري پوستي در آمريکا بوده و حدود 80 درصد از افراد در طول زندگي خود آن را تجربه مي‌کنند. مردم مي‌توانند از داروهاي موضعي خاصي براي کمک به تعادل سطح چربي پوست، کاهش التهاب، کشتن باکتري‌ها و جلوگيري از شيوع آکنه در آينده استفاده کنند.
اگر چه هنوز شواهد علمي زيادي براي اثبات اثربخشي بيشتر درمان‌هاي خانگي وجود ندارد اما در اين مقاله تلاش شده تا شواهد موجود براي برخي از درمان‌هاي خانگي که ممکن است براي افراد مبتلا به آکنه مفيد واقع شود، ارائه گردد.
بيشتر بدانيد : درمان آکنه با توصيه هاي يک متخصص پوست
درمان‌هاي خانگي براي آکنه
برخي از رايج‌ترين درمان‌هاي خانگي براي آکنه استفاده از عصاره‌هاي گياهي طبيعي است که بسياري از طبيبان سنتي براي صدها سال است که از آنها استفاده مي‌کنند. موارد زير بهترين درمان‌هاي خانگي براي آکنه است که برخي پژوهش‌ها آنها را اثبات کرده‌اند:
درمان آکنه صورت با روغن درخت چاي
روغن درخت چاي يک ضد باکتري و ضد التهاب طبيعي است که مي‌تواند "پروپيوني باکتريوم آکنه"، باکتري مولد آکنه را از بين ببرد. خواص ضد التهاب آن نيز به کاهش ورم و قرمزي جوش‌ها کمک مي‌کند. يک مطالعه در سال 2015 نشان داد که روغن درخت چاي باعث کاهش تعداد زخم‌هاي ناشي از آکنه‌هاي خفيف تا متوسط مي‌شود و مي‌تواند کارآيي بنزوئيل پراکسيد 5 درصد را که دارويي براي درمان جوش‌هاست، داشته باشد.
براي استفاده از اين روغن مي‌توان عصاره درخت چاي را به ژل‌ها يا کرم‌هاي مخصوص جوش اضافه کرد. در صورتي که از اسانس اين روغن استفاده مي‌کنيد، ابتدا آن را با يک روغن حامل (روغن پايه) رقيق و سپس مصرف نماييد.
درمان آکنه صورت با روغن جوجوبا
روغن جوجوبا مي‌تواند به ترميم پوست آسيب ديده از جمله بهبود زخم‌ها و ضايعات پوستي ناشي از آکنه‌ها کمک کند. همچنين برخي ترکيبات موجود در اين روغن براي کاهش التهابات پوستي و قرمزي و ورم اطراف جوش‌ها و جوش‌هاي سرسفيد و ساير نقاط ملتهب مفيد است. در يک مطالعه در سال 2012، محققان براي 133 فرد مبتلا به آکنه به مدت شش هفته و براي دو تا سه بار در هر هفته ماسک حاوي روغن جوجوبا اعمال کردند و اين افراد از بهبود 54 درصدي آکنه‌هايشان خبر دادند. مي‌توان اسانس جوجوبا را با يک ژل، کرم يا ماسک صورت مخلوط کرده و روي آکنه‌ها اعمال کرد. همچنين مي‌توان چند قطره روغن جوجوبا را روي يک پد پنبه‌اي ريخته و به آرامي آن را روي زخم‌هاي ناشي از آکنه‌ها قرار دهيد.
درمان آکنه صورت با آلوئه ورا
آلوئه ورا يک ضد باکتري و ضد التهاب طبيعي است که ظاهر آکنه را کاهش داده و مانع بروز آن مي‌شود آلوئه ورا حاوي مقادير زيادي آب بوده و مرطوب کننده‌اي عالي است و به افرادي که به دليل استفاده از ديگر محصولات ضد آکنه دچار خشکي پوست شده‌اند توصيه مي‌شود. در يک مطالعه در سال 2014 محققان براي مدت هشت هفته به برخي افرادي که آکنه‌هاي خفيف تا متوسطي داشتند ژل آلوئه ورا و به برخي ديگر کرم "ترتينوئين" تجويز کردند. افرادي که آلوئه ورا مصرف مي‌کردند در مقايسه با افرادي که ترتينوئين استفاده کردند بهبود چشمگيري در آکنه‌هاي التهابي و غير التهابي گزارش کردند.
ابتدا زخم‌هاي آکنه‌ها را تميز کرده و سپس يک لايه نازک از کرم يا ژل با حداقل 10 درصد آلوئه ورا را روي آکنه‌ها اعمال کنيد. همچنين مي‌توانيد از ژل‌ها و کرم‌هاي مرطوب کننده حاوي آلوئه ورا استفاده نماييد.
بيشتر بدانيد : چگونه از شر جوش و آکنه صورتم خلاص شوم؟
درمان آکنه صورت با عسل
عسل براي هزاران سال است که براي درمان بيماري‌هاي پوستي مانند آکنه استفاده مي‌شود و حاوي آنتي اکسيدان‌هايي است که مي‌تواند به زدودن بقايا و ضايعاتي که منافذ پوستي را مسدود کرده‌اند کمک کند. پزشکان به دليل خواص ضد باکتري و ترميم کننده زخمِ عسل از آن در زخم بندي به عنوان مرهم استفاده مي‌کنند. عسل را مي‌توان به انواع ماسک‌هاي صورت افزود يا با استفاده از انگشت تميز يا پد پنبه‌اي روي آکنه‌ها قرار دارد.
درمان آکنه صورت با سير
بسياري از متخصصان طب سنتي از سير براي درمان عفونت‌ها و افزايش توانايي بدن براي مبارزه با ميکروب‌ها و عفونت‌ها استفاده مي‌کنند. سير حاوي ترکيبات آلي گوگرد است که اثرات طبيعي ضد باکتري و ضد التهابي دارد و مي‌تواند به تقويت سيستم ايمني بدن و توقف عفونت‌ها کمک کند. براي مبارزه با التهاب و عفونت ناشي از آکنه مي‌توان سير بيشتري به رژيم غذايي خود اضافه کرد. برخي افراد حبه‌هاي سير را به طور درسته مي‌جوند، برخي آن را روي نان‌هاي داغ برشته مي‌کنند و برخي آن را به نوشيدني‌هاي داغ مي‌افزايند. همچنين مي‌توان از پودر سير يا کپسول‌هاي حاوي سير نيز استفاده کرد. برخي توصيه مي‌کنند که سير را مستقيما به جوش بزنيد که ممکن است باعث سوزش بيشتر پوست شود. بنابراين هميشه با دقت کافي آن را استفاده کنيد.
درمان آکنه صورت با چاي سبز
چاي سبزحاوي غلظت‌هاي بالاي گروهي از آنتي اکسيدان‌هاي پلي فنول به نام کاتچين است. بيشتر افراد مبتلا به آکنه، سبوم (چربي طبيعي پوست) بيش از حدي را در منافذ پوست خود دارند و در مقابل آنتي اکسيدان کافي ندارند. آنتي اکسيدان‌ها به بدن کمک مي‌کنند مواد شيميايي و مواد زائدي که مي‌توانند به سلول‌هاي سالم آسيب برسانند را از بين ببرد. چاي سبز نيز مي‌تواند به زدودن بعضي از ضايعات و بقايايي که در زخم‌هاي باز آکنه‌ها ايجاد مي‌شود، کمک کند. چاي سبز هم چنين حاوي ترکيباتي است که مي‌تواند به کاهش توليد چربي پوست، کاهش پروپيوني باکتريوم آکنه و کاهش التهابات کمک کند.
مي‌توان براي بهره‌مند شدن از خواص چاي سبز علاوه بر نوشيدن آن، عصاره چاي سبز را روي آکنه استعمال کرد. يک مطالعه نشان داد استفاده هشت هفته‌اي از عصاره چاي سبز منجر به کاهش 79 و 89 درصدي جوش‌هاي سرسفيد و سرسياه مي‌شود.
درمان آکنه صورت با سرخارگل
سرخارگل نوعي گياه مخروط‌سان و حاوي ترکيباتي است که به نابودي ويروس‌ها و باکتري‌ها از جمله پروپيوني باکتريوم آکنه کمک مي‌کند. همچنين مي‌تواند به تقويت سيستم ايمني بدن، کاهش التهاب و مبارزه با عفونت‌ها و جلوگيري از آنها از جمله سرماخوردگي و آنفلوآنزا کمک کند. مي‌توان کرم‌هاي حاوي سرخارگل را در نقاط مبتلا به آکنه استفاده کرد يا مکمل‌هاي حاوي سرخارگل را مورد مصرف قرار داد.
بيشتر بدانيد : درمان آکنه با توصيه هاي کندال جنر
درمان آکنه صورت با رزماري
عصاره رزماري حاوي مواد شيميايي و ترکيبات آنتي اکسيداني است که خواص ضد باکتريايي و ضد التهابي دارد. يک مطالعه در سال 2013 روي مدل‌هاي موش‌ها و سلول‌هاي انساني نشان داد که عصاره رزماري مي‌تواند التهابات ناشي از پروپيوني باکتريوم آکنه را کاهش دهد.
درمان آکنه صورت با زهر خالص زنبور عسل
زهر خالص زنبور عسل خواص ضد باکتريايي دارد. يک مطالعه در سال 2013 نشان داد که اين زهر قادر به از بين بردن پروپيوني باکتريوم آکنه است و افرادي که به مدت دو هفته از مواد آرايشي حاوي زهر خالص زنبور عسل استفاده کردند از بهبود ضايعات آکنه‌هاي خود خبر دادند و در مطالعه‌اي ديگر در سال 2016 افرادي که يک ژل حاوي زهر خالص زنبور عسل را به مدت شش هفته استفاده کردند، کاهش ضايعات آکنه‌هاي خفيف تا متوسط را گزارش کردند. اين زهر مي‌تواند ماده‌اي مفيد در محصولات ضد آکنه باشد.
درمان آکنه صورت با روغن نارگيل
روغن نارگيلنيز مانند ساير داروهاي طبيعي حاوي ترکيبات ضد باکتريايي و ضد التهابي است و باعث از بين بردن باکتري‌هاي مولد آکنه، کاهش ورم و قرمزي ناشي از آن و بهبود زخم‌هاي باز آکنه‌ها مي‌شود.
مي‌توان روغن نارگيل خالص را به طور مستقيم روي منطقه مبتلا به آکنه قرار داد.
بيشتر بدانيد : اگر جوش و آکنه مي زنيد، دور اين کارها را خط بکشيد!!!
بيشتر بدانيد : جوش و آکنه صورت شما به دليل خوردن اين مواد غذايي است!!
بيشتر بدانيد : براي هميشه با آکنه صورت تان خداحافظي کنيد!!
منبع : isna.ir