چه خبر - افزايش 25 درصدي باروري زوجين با ترک يک عادت روزانه
اگر به فکر بچه دار شدن افتاده ايد بايد سعي کنيد سبک زندگيتان را هر چه بيشتر به سبک زندگي سالم نزديک کنيد.
به طور منظم ورزش کرده و مصرف الکل را کنار بگذاريد و رژيم غذايي متعادلي داشته باشيد.
ولي يک عادت روزانه وجود دارد که بدون هيچ زحمتي مي توانيد آن را کنار بگذاريد.
بر اساس مطاله جديد که در دانشکده پزشکي بوستون انجام شده، ترک اين عادت احتمال بارداري را يک چهارم افزايش مي دهد.
به گفته تيم کارشناسي آمريکايي مصرف روزانه يک ليوان نوشيدني هاي شيرين غير الکلي از قبيل نوشابه، سودا و شربت احتمال لقاح و باروري در زنان را 25% و در مردان را 33% کاهش مي دهد.
بنابراين عادت به مصرف روزانه نوشيدني هاي شيرين در زوجين باعث کاهش باروري مي شود و براي رسيدن به حداکثر شانس باروري هر دوي شما بايد مصرف اين نوشيدني ها را ترک کنيد.
به نظر ميرسد کاهش باروري در اين آزمايش در نتيجه بالا رفتن قند خون در اصر مصرف اين نوشيدني ها در بدن است که منجر به عدم موفقيت لقاح مي شود.
اگر ساير مواردي که باعث ناباروري مي شوند را کنار گذاشته باشيد مثلا سيگار نکشيد، اضافه وزن نداشته باشيد، رژيم غذايي سالم و مغذي داشته باشيد ولي نوشيدن روزانه يک عدد ليمونا يا نوشابه مي تواند همه تلاش هاي شما را خنثي کند.
اگر نمي توانيد در مقابل وسوسه اين نوشيدني ها مقاومت کنيد مي توانيد از ترکيب آب ميوه هاي طبيعي با آب گاز دار يا ترکيب آبليمو و نعان و آب گاز دار به جاي نوشابه استفاده کنيد.
بيشتر بدانيد : 7 روش براي افزايش شانس باروري
بيشتر بدانيد : افزايش باروري زنان با چند نکته مهم
بيشتر بدانيد : افزايش باروري مردان با چند نکته اصولي و مهم
تهيه و ترجمه
منبع: سيمرغ