چاپ

چه خبر - نکات ساده براي محافظت پوست در فصل گرما

همه‌ي ما بارها از زبان متخصصان پوست شنيده‌ايم که بايد براي محافظت از پوست صورتمان در فصل تابستان از کرم‌هاي ضدآفتاب کمک بگيريم، کلاه لبه‌دار بگذاريم يا پوست دست و بدن خود را با استفاده از لباس‌هاي مناسب و نخي تابستاني بپوشانيم تا کمتر در معرض مضرات ناشي از اشعه مضر نور آفتاب قرار بگيريم. اين در حالي است که شايد خيلي از افراد ندانند مهم‌ترين توصيه‌ها براي آماده‌سازي پوست به منظور وارد شدن به فصل تابستان کدام است و هميشه از کدام نوع از مراقبت‌هاي پوستي در فصل تابستان غافل مي‌شوند و پوستشان را در معرض آسيب‌هاي بزرگ و کوچک قرار مي‌دهند. به همين دليل، در ادامه اين مطلب با 9 مورد از مهم‌ترين توصيه‌هاي متخصصان پوست براي فصل تابستان آشنا مي‌شويد.

پاکسازي پوست در تابستان

يکي از اتفاقاتي که در روزهاي سرد سال براي پوست مي‌افتد، خشکي و تحريک‌پذير شدن آن است. گاهي اوقات حساسيت بهاري، اين مشکل را تشديد مي‌کند و از اين‌رو پوست براي ورود به تابستان نياز به پاک‌سازي دارد. برخي افراد گمان مي‌کنند پاک‌سازي پوست تنها از طريق لايه‌برداري‌هاي شيميايي در کلينيک با لايه‌برداري با ترکيبات شيميايي در منزل امکان‌پذير است. اين در حالي است که لايه‌برداري‌هاي شيميايي باعث نازک‌تر و حساس‌تر شدن پوست در مواجهه با آفتاب سوزان تابستان مي‌شود و مي‌تواند پوست صورت را در معرض آفتاب‌سوختگي يا لکه‌هاي ناخواسته قرار دهد. به همين دليل، پيشنهاد مي‌شود براي پاک‌سازي پوست صورت به منظور ورود به فصل تابستان، از محصولات طبيعي مانند مخلوط نمک و عسل کمک بگيريد. ترکيب سفيده تخم‌مرغ و آبليمو هم مي‌تواند ترکيب مناسبي براي پاک‌سازي پوست باشد.

بيشتر بدانيد : پاکسازي پوست صورت با 5 پاک کننده طبيعي!!

کم کردن چربي پوست در تابستان

توصيه ديگري که براي پيشگيري از آزار رسيدن به پوست در فصل تابستان از سوي متخصصان پوست مطرح مي‌شود، کاهش ميزان چربي پوست است. معمولاً ميزان ترشح چربي در سطح پوست، مخصوصاً پوست صورت، در فصل تابستان و با افزايش تعريق بيشتر مي‌شود. از اين‌رو، افراد زيادي در اين فصل از جوش‌هاي صورت يا لکه‌هاي پوستي شکايت مي‌کنند. توصيه ما به اين افراد شُستن بيشتر پوست صورت در طول روز با آب ولرم و پن‌هاي آنتي باکتريال است.

بيشتر بدانيد : اگر پوست شما هم چرب است اين کارها را فراموش نکنيد

پاک کردن پوست قبل از کرم ضد افتاب

يکي از خطاهاي رايج آرايشي بهداشتي با شروع فصل گرما که منجر به ايجاد جوش، آکنه و جوش‌هاي سياه‌ روي پوست صورت مي‌شود، تميز نکردن پوست قبل از استفاده از کرم ضدآفتاب است. معمولاً بيشتر افراد هنگام تجديد کرم ضدآفتاب خود در طول روز آن را روي پوست آلوده خود مي‌زنند. اين در حالي است که پوست صورت بايد قبل از استفاده از کرم ضدآفتاب با يک دستمال مرطوب کاملاً از آلودگي و کرمي که از چند ساعت پيش روي پوست باقي مانده، پاک شود و سپس کرم جديد مورد استفاده قرار بگيرد. در اين صورت، منفذهاي پوستي با چربي و آلودگي بسته نمي‌شوند و احتمال ايجاد جوش و آکنه پايين مي‌آيد.

کرم ضدآفتاب تابستاني

شايد خيلي از افراد گمان کنند کرم ضدآفتاب، تابستاني و زمستاني ندارد، اما متخصصان پوست معتقدند نوع کرم ضدآفتاب شما بايد همراه با تغيير فصل تغيير کند. به عبارت ساده‌تر، در فصل تابستان پوست بيشتر عرق مي‌کند و کمتر حالت خشکي زمستان را به خود مي‌گيرد. از اين رو، بهتر است کرم ضدآفتاب تابستاني بدون روغن و مقاوم در برابر آب باشد (عبارت water- resistance روي آن درج شده باشد) تا تعريق پوست باعث کاهش اثربخش ترکيبات موجود در کرم نشود.

بيشتر بدانيد : ضد آفتاب مناسب براي تابستان بايد چه ويژگي هايي داشته باشد؟

مرطوب کننده‌ها به جاي نرم‌کننده‌هاي پوست در فصل تابستان

يکي ديگر از مهم‌ترين توصيه‌هاي متخصصان پوست براي آماده‌سازي پوست در فصل تابستان، استفاده از کرم‌هاي مرطوب کننده به جاي انواع نرم‌کننده است. کرم‌هاي نرم‌کننده معمولاً بر پايه يک نوع چربي مانند روغن بادام، روغن نارگيل و ... هستند، اما کرم‌هاي مرطوب‌کننده بر پايه آب شکل مي‌گيرند. از اين‌رو، استفاده از مرطوب‌کننده‌ها در فصل تابستان که بدن با تعريق و کم‌آبي سطح پوست مواجه است، براي ايجاد لطافت و شادابي مناسب‌تر از محصولات نرم‌کننده است. کرم‌هاي نرم‌کننده روغني باعث ايجاد حس سنگيني و خفگي در پوست دست و صورت در فصل تابستان خواهند شد.

بيشتر بدانيد : بهترين کرم مرطوب کننده چيست؟

محصولات آرايشي سبک‌تر در روزهاي گرم

تعريق، گرما و چرب شدن بيشتر سطح پوست، باعث حساس‌تر شدن پوست در برابر محصولات آرايشي در فصل تابستان مي‌شوند. از اين‌رو، متخصصان پوست توصيه مي‌کنند علاوه بر سبک کردن آرايش سطح پوست در فصل تابستان، از محصولات چندمنظوره کمک بگيريد تا نياز به استفاده از لوازم آرايش در شما کمتر شود. به‌همين علت مي‌توانيد در تابستان به‌جاي استفاده از انواع کرم‌پودرها يا ترکيبات پوشاننده مشکلات پوستي، از کرم ضدآفتاب حاوي رنگدانه کمک بگيريد.

ماسک طبيعي ميوه‌ها براي صورت در تابستان

افزايش حرارت پوست در فصل تابستان باعث تشديد مشکلات پوستي در اين فصل مي‌شود. از اين‌رو، بهتر است در فصل تابستان حداقل 3 شب در هفته از ماسک طبيعي ميوه‌ها براي ايجاد آرامش در پوست صورتتان کمک بگيريد. به اين منظور، توصيه مي‌شود روزهاي زوج يا روزهاي فرد هر هفته حدود 1 ساعت قبل از خواب، يک نوع ميوه مانند خيار، توت‌فرنگي، ليموترش يا هلو را به‌صورت پوره يا حلقه‌حلقه در بياوريد و آن را روي پوست صورتتان بزنيد. 30 دقيقه با اين ماسک دراز بکشيد و پس از آن صورتتان را با آب ولرم بشوييد و با حوله‌اي نرم و نخي خشک کنيد. پس از اين کار مقداري کرم مرطوب کننده (ترجيحاً حاوي ترکيبات آنتي باکتريال) روي صورتتان بزنيد و بعد بخوابيد.

بيشتر بدانيد : طرز تهيه ماسک هاي ميوه اي براي انواع پوست

نوشيدن آب به ميزان کافي در تابستان

يکي از عوامل تحريک حساسيت پوستي در فصل تابستان، خشک شدن پوست و کاهش انعطاف‌پذيري آن به دليل تعريق فراوان است. به‌همين دليل متخصصان پوست توصيه مي‌کنند حداقل 8 تا 10 ليوان آب در طول روز مصرف کنيد تا پوستي شفاف‌تر و شاداب‌تر در فصل تابستان داشته باشيد.

بيشتر بدانيد : پوست تان را با ناشتا آب خوردن لطيف و زيبا کنيد

مراقبت از پوست لب‌ها در تابستان

خشک و حساس شدن پوست لب‌ها جزو رايج‌ترين مشکلات پوستي در فصل تابستان است زيرا بيشتر افراد از رسيدگي به پوست لب در اين فصل غفلت مي‌کنند. پوست لب‌ها بايد در تمام روزهاي تابستان، مخصوصاً در افرادي که ساعت‌هاي زيادي از روز را بيرون از منزل سپري مي‌کنند، با کمک کرم ضدآفتاب مخصوص لب يا ضدآفتاب‌هاي چند کاره پوشانده شود. بهتر است شب‌ها قبل از خواب، از محصولات مراقبت از لب که حاوي روي، ويتامين E يا ويتامين C هستند نيز کمک بگيريد.

بيشتر بدانيد : مراقبت از پوست و مو در تابستان با رعايت 10 نکته کليدي!

بيشتر بدانيد : 5 ترفند طبيعي براي داشتن پوستي شاداب در تابستان

بيشتر بدانيد : کرم ضد آفتاب، خوب يا بد؟

منبع : tebyan.net