سالاد ذرت تابستاني، يک شام سبک و کم کالري
جمعه 22 تير 1397 - 11:51:14 AM
چه خبر - سالاد ذرت تابستانيمواد لازم براي تهيه سالاد ذرت تابستاني

پياز قرمز کوچک خرد شده : يک نصفه
فلفل چيلي : 1 عدد
آب ليمو تازه : 1/4 سي سي
روغن زيتون : 1 قاشق غذاخوري
نمک : مقداري
فلفل سياه : مقداري
ذرت تازه : 2 عدد
سيب زميني گريل خرد شده : 2 عدد
پنير صبحانه : 1 فنجان خرد شده

بيشتر بدانيد : سالاد کينوا، يک سالاد رژيمي و واقعا کم کالري

طرز تهيه سالاد ذرت تابستاني

طرز تهيه سالاد ذرت تابستاني,سالاد ذرت,سالاد تابستاني,طرز تهيه انواع سالاد

پياز قرمز، فلفل چيليي، آب ليمو و روغن زيتون را درون کاسه اي با هم مخلوط کنيد.
ادويه و نمک را اضافه کنيد.
تکه هاي ذرت را درون فر براي 10 تا 12 دقيقه گريل کنيد.
بعد از خنک شدن ذرت هاي گريل شده را به کاسه اضافه کرده و مخلوط کنيد.
براي اتمام کار پنيرهاي خرد شده را به سالاد تان اضافه کنيد.

بيشتر بدانيد : سالاد مرغ يوناني، يک سالاد خوشمزه و متفاوت

بيشتر بدانيد : ايده هايي جالب براي تزيين سالاد سبزيجات

بيشتر بدانيد : سالاد اندونزيايي بسيار خوشمزه


منبع: سيمرغ

http://www.CheKhabar.ir/News/122633/سالاد ذرت تابستاني، يک شام سبک و کم کالري
بستن   چاپ