چاپ

چه خبر - قبل از استفاده از کرم ضد آفتاب اين توصيه ها را بدانيد

موضوع فقط سوختن و سرخ‌ شدن پوستتان نيست. زير تابش تند آفتاب، آن هم بدون کرم‌هايي که از پوستتان محافظت مي‌کنند، تنها آفتاب‌ سوخته نخواهيد شد. پيدا شدن خال‌هاي قهوه‌اي در گوشه‌ و کنار صورت و دست‌هايتان و بالارفتن احتمال ابتلاي شما به سرطان پوست، مشکلات ديگري هستند که با قرارگرفتن در معرض تابش مستقيم آفتاب تابستان، مي‌توانند زيبايي و سلامت شما را تهديد کنند. همين دلايل کافي است تا قبل از انتخاب کرم ضدآفتاب و استفاده از اين محصول، به نکاتي که در ادامه آورده‌ايم توجه کنيد.

روي بسته کرم ضد آفتاب را خوب بخوانيد

قبل از خريدن کرم ضدآفتاب، مواد تشکيل‌دهنده آن را از روي بسته‌بندي بخوانيد. کرم ضدآفتابي که روي پوستتان مي‌زنيد، بهتر است حاوي دي‌اکسيد تيتانيوم، آونووبنزون و Mexoryl SX باشد. اين ترکيبات، بهتر از هر ترکيب ديگري پوستتان را در برابر تابش اشعه فرابنفش مقاوم مي‌کنند.

به فکر يک تير و چند نشان‌ زدن نباشيد

لااقل در روزهايي که نور خورشيد به‌شدت به زمين مي‌تابد، فکر تغييردادن رنگ پوست را از سرتان بيرون و تنها به مراقبت از پوست فکر کنيد. ترکيب‌شدن ضدآفتاب با کرم‌هاي رنگ‌دهنده، ممکن است اثرات محافظتي آن را کاهش دهد و تاثير مورد انتظارتان را روي پوست شما نگذارد. گذشته از اين، وقتي که به قصد خريد ضدآفتاب به داروخانه مي‌رويد، به فکر صاف‌کردن چروک‌هاي پوست يا روشن‌کردن لکه‌هاي ايجادشده نباشيد و به‌خاطر خريدن محصولي که همه نيازهاي پوست شما را برطرف مي‌کند، اولويت اصلي‌تان، يعني محافظت کامل از پوست در برابر اشعه خورشيد را فراموش نکنيد.

به موقعيت جغرافيايي‌تان توجه کنيد

پولتان را براي خريدن کرم‌هاي ضدآفتابي که SPF بالاتر از 50 دارند هدر ندهيد. اگر شما در منطقه جغرافيايي که خورشيد، آفتاب سوزانش را در آن روانه پوستتان مي‌کند زندگي مي‌کنيد، نياز به کرم ضدآفتابي با اس‌پي‌اف 30 تا 50 داريد و اگر در شهري ابري زندگي مي‌کنيد که آفتاب سوزاني ندارد مي‌توانيد سراغ کرم‌هاي با اس‌پي‌اف 15 تا 30 برويد. البته اگر در شهر ابري‌تان قرار است ساعت‌ها بيرون از خانه و زير نور خورشيد بمانيد، بهتر است سراغ کرم‌هايي با SPF کمتر از 30 نرويد.

هر چند ساعت يکبار کرم بزنيد

درست است که کرم مرغوب ضدآفتاب شما که SPF بالاتر از 30 دارد، تا چند ساعت از پوستتان در برابر اشعه‌هاي خورشيد محافظت مي‌کند، اما نمي‌توانيد تنها يک‌بار در روز از اين کرم استفاده کنيد و خيالتان در مورد سلامت پوستتان راحت شود. براي حفظ سلامت پوستتان، بايد هر سه ساعت يک‌بار با آبي که هم‌دما با محيط است صورتتان را بشوييد و پس از خشک‌کردن، دوباره کرم ضدآفتاب بزنيد.

ماجرا را زنانه و مردانه نکنيد

محققان مي‌گويند: در حالي‌ که 78درصد زنان از کرم ضدآفتاب استفاده مي‌کنند، تنها 34 درصد آقايان مايل به استفاده از آن هستند. يادتان نرود که کرم ضدآفتاب، يک محصول آرايشي نيست و براي زيبا‌تر به نظر رسيدن سراغ آن نمي‌رويد. اين محصول براي محافظت از سلامت پوست توليد مي‌شود و براي استفاده از آن، محدوديت جنسيتي وجود ندارد. باور کنيد چه زن باشيد و چه مرد، آفتاب به يک اندازه سلامت پوست شما را تهديد مي‌کند.

همگي از يک کرم استفاده نکنيد

اگر به فکر سالم‌ماندن پوست ظريف کودکتان هستيد، حتما قبل از خريد کرم مناسب، با پزشک او مشورت کنيد. شما هيچ‌ وقت نبايد کرم ضدآفتاب خودتان را روي پوست کودکتان بزنيد، چراکه برخي از ترکيبات بي‌ضرر براي پوست شما، ممکن است به سلامت او آسيب بزند. گذشته از اين، در صورت تهيه کرم مخصوص کودکان، قبل از آنکه همه پوست او را با ضدآفتاب بپوشانيد، ابتدا کرم را روي بخش محدودي از پوست امتحان کنيد تا مطمئن شويد که پوست فرزندتان به ترکيبات موجود در آن حساسيت نشان نمي‌دهد.

سراغ کرم‌هاي حاوي ويتامين A نرويد

گرچه برخي از توليدکنندگان ادعا مي‌کنند که با افزودن ويتامين A به کرم‌هاي ضد آفتاب شان، زمينه را براي مراقبت بيشتر از پوست فراهم کرده‌اند، اما محققان در مورد استفاده از اين گزينه‌ها هشدار مي‌دهند. به گفته آن‌ها، همه کرم‌هاي حاوي ويتامين A، مي‌توانند احتمال رشد تومورها و ضايعات پوستي را افزايش دهند و به همين دليل با استفاده از آن‌ها نه تنها پوستتان را در برابر آسيب‌هاي ناشي از تابش خورشيد مقاوم نخواهيد کرد، بلکه احتمال بروز آسيب‌هاي ديگري را هم افزايش خواهيد داد.

در اتاق کارتان هم ضدآفتاب بزنيد!

تنها نور خورشيد نيست که مي‌تواند به سلامت پوست شما آسيب برساند. لامپ‌هاي بزرگ مهتابي که دفتر کارتان را در تمام ساعات روز، روشن نگه مي‌دارند هم به اندازه نور مستقيم خورشيد براي پوست شما خطرساز هستند. به همين دليل نه تنها در زماني که قصد پياده‌روي زيرآفتاب را داريد، بلکه در ساعاتي که در دفتر کارتان مشغول به فعاليت هستيد بايد از کرم‌هاي ضدآفتاب استفاده کنيد و هر سه ساعت يک‌بار هم کرمي که روي صورتتان مانده را پاک کرده و دوباره ضدآفتاب بزنيد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : 6 کرم ضد آفتابي که مضر هستند

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : کرم ضد آفتاب را دور چشم استفاده کنيم يا نه؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : کرم ضد آفتاب رنگي بخريم يا بدون رنگ؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : اشتباهات رايج در استفاده از کرم ضد آفتاب که نمي دانستيد!!

منبع : هفته نامه آتيه نو