چه خبر - رفع عطش و پيشگيري از گرمازدگي با چاي نعنا
در روزهاي گرم و بلند تابستان سراغ نوشيدني‌هاي يخ‌دار نرويد! يکي از بهترين نوشيدني‌ها براي رفع عطش و حفظ تعادل بدن در اين روزهاي داغ چاي نعناع است. چاي نعناعِ گرم مانع از گرمازدگي مي‌شود.
چاي برگ نعناع نه تنها خوش طعم است بلکه خواص بسياري نيز دارد. به عنوان مثال اين نوشيدني در روزهاي گرم تابستان بدن را از درون خنک مي‌کند.
متخصصان آلماني توصيه مي‌کنند در طول يک روز گرم هر از گاهي يکي دو جرعه چاي نعناع بنوشيد.
در اين روزها نوشيدن مايعات کافي براي حفظ تعادل بدن ضروري است. پروفسور فرانک کوليکس، رئيس بخش تخصصي گوارش کلينيک هليوس برلين توصيه مي‌کند در اين روزها آب، چاي نعناع، آب‌ميوه رقيق بنوشيد و از نوشيدني‌ها بسيار سرد و يخ‌دار پرهيز کنيد.
ورود مايعات بسيار سرد به درون دستگاه گوارش موجب توليد گرماي بيشتر در بدن مي‌شود تا تعادل دما حفظ شود. در نتيجه تأثير خنک‌کنندگي اين نوشيدني‌ها پايدار نيست.
پروفسور کوليکس به آنهايي که شب‌هاي گرم خوب نمي‌خوابند هم توصيه مي‌کند به جاي غذاهاي سنگين، سالاد، سبزيجات، ميوه يا ماست براي وعده عصرانه يا شام مصرف کنند و قبل ازخواب دوش آب‌ولرم بگيرند. سالمندان و افرادي که اضافه وزن دارند هم بايد تا جايي که مي‌توانند از آفتاب مستقيم پرهيز کنند.
براي تهيه چاي نعناع کافيست برگ تازه نعناع را خرد و آن را در آب‌جوش پنج تا 10 دقيقه دم کنيد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : براي درمان اين بيماري از نعناع استفاده کنيد
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : خواص نعنا
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : عرق نعنا،نعناي خشک،جويدن نعنا کداميک بهتر است ؟
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : تحقيقات جديد درباره خواص نعنا
منبع : isna.ir
http://www.CheKhabar.ir/News/115871/پيشگيري از گرمازدگي و رفع عطش در تابستان با چاي نعنا