چاپ

چه خبر - پيشگيري از سکته قلبي و آلزايمر با سونا

مطالعه بيش از 1600 فنلاندي در طول 15 سال نشان داد افراد مسني که حداقل هفته اي چهار بار به سونا مي روند در مقايسه با افرادي که تنها هفته اي يکبار به سونا مي رفتند حدود 60 درصد کمتر دچار سکته شدند.
فنلاند مهد حمام سونا است که شامل نشستن در يک اتاق مملو از گرما خشک با دماي بالا 160 درجه فارنهايت است. به گفته محققان، حمام سونا ريشه در فرهنگ فنلاند دارد و اکثر افراد حداقل هفته اي يکبار به سونا مي روند.

سکته قلبي و آلزايمر را با سونا از خودتان دور کنيد

ستور کاناتسور، سرپرست تيم تحقيق از دانشگاه بريستول انگلستان، در اين باره مي گويد: هنوز مشخص نيست که ايا اين نتايج قابل تعميم به ساير انواع گرمادرماني، نظير اتاق هاي بخار، که در ساير کشورها رايج تر هستند، خواهد بود.
اما يافته هاي جديد نشان مي دهد که سوناهاي سنتي براي سلامت قلب و عروق افراد مفيد هستند.
مطالعات قبلي نشان داده اند افرادي که غالبا به سونا مي روند با نرخ پايين تر ابتلا به بيماري قلبي و زوال عقل روبرو هستند.
همچنين نتايج ديگري نشان مي دهد که جلسات سونا موجب کاهش فشارخون شده و عروق خوني را کمتر سخت کرده و جريان خون را بهتر مي کند. اين نتايج مي تواند توضيح دهنده پايين آمدن ريسک سکته در اين مطالعه باشد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چه زماني سونا مضر است؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آيا سونا براي سلامتي مفيد است؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آنچه بايد درباره سونا بدانيد

گردآوري : گروه سلامت سيمرغ
منبع : mehrnews.com