چه خبر - سندروم متابوليک Metabolic syndrome چيست؟
خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي، سکته مغزي و ديابت در افراد مبتلا به سندرم متابوليک Metabolic syndrome افزايش مي يابد.
* سندروم متابوليک Metabolic syndrome :به مجموعه‌اي از شرايط گفته مي‌شود که عبارت هستند از: فشار خون بالا، سطوح افزايش يافتهٔ انسولين در خون، چربي انباشتهٔ اضافي در اطراف شکم و سطوح افزايش يافتهٔ چربي خون
اگر شما هر کدام از علائم زير را در خود مشاهده کرديد، ضروري است جهت تشخيص سندرم متابوليک حتما با پزشک مشورت کنيد:
علت سندروم متابوليک : کاهش سطح تحرک
عدم تحرک و فعاليت بدني خود عاملي براي ابتلا به سندرم متابوليک و در نتيجه تجربه مشکلات قلبي عروقي، فشار خون بالا، و افزايش کلسترول است. اين در حالي است که به گفته کارشناسان انجمن قلب آمريکا انجام 150 دقيقه ورزش هوازي در هفته و يا پياده روي 15 دقيقه اي روزانه خود عاملي موثر براي پيشگيري از اين شرايط پزشکي است.
علت سندروم متابوليک : خواب زياد
خواب زياد در سالمندان، خطر بروز سندرم متابوليک را افزايش مي دهد. تحقيقات نشان مي دهد سالمنداني که عادت دارند بيشتر از 8 ساعت خواب شبانه داشته و در طول روز هم چرت بزنند، 15 درصد بيشتر از ساير همسالان خود در معرض ابتلا به اين سندرم خواهند بود.
علت سندروم متابوليک : چاقي
نمايه توده بدن بالاتر از 25 ميزان خطر ابتلا به سندرم متابوليک را افزايش مي دهد. همچنين افراد با چاقي شکمي يا چاقي سيبي شکل بيش از افراد با چاقي گلابي شکل در معرض ابتلا به سندرم متابوليک قرار دارند.
علت سندروم متابوليک : افزايش سايز شلوار
چاقي مرکزي و احشايي خود را با افزايش سايز نشان مي دهد و از مهمترين نشانه هاي ابتلا به سندرم متابوليک است. دور کمر بيش از 40 اينچ براي مردان و بيش از 35 اينچ براي زنان مناسب ترين مقياس براي تشخيص ابتلا به سندرم متابوليک است.
علت سندروم متابوليک : تشنگي بيش از حد و افزايش ادرار
تشنگي بيش از حد و افزايش ادرار ممکن است نشان دهنده قند خون بالا باشد.قند خون بالا يک عامل خطر عمده ابتلا به سندرم متابوليک است. اين در حالي است که بسياري از مردم تا زمان بروز اين علائم غير طبيعي، متوجه قند خون بالاي خود نمي شوند. عادات غذايي غلط و استرس نيز به جز ديابت، از عواملي هستند که منجر به افزايش قند خون و افزايش خطر ابتلا به سندرم متابوليک مي شوند.
علت سندروم متابوليک : سردرد، سرگيجه، تاري ديد
فشار خون بالا که معمولا قاتل خاموش شناخته مي شود، معمولا علائم خاموشي دارد. با اين حال فشار خون بسيار بالا با سردرد، سرگيجه، تاري ديد، درد قفسه سينه و اشکال در تنفس خود را نشان مي دهد. اگر شما هر کدام از اين علائم را احساس کرديد، و فشار خون تان بالاتر از 85/130 ميلي متر جيوه بود، براي دريافت مراقبت هاي پزشکي و تشخيص سندرم متابوليک بايد به پزشک مراجعه کنيد.
علت سندروم متابوليک : کاهش سطح کلسترول خوب
ليپوپروتئين با چگالي بالا يا همان کلسترول خوب اگر در زنان کمتر از 50 ميلي گرم و در مردان کمتر از 40 ميلي گرم باشد، يکي از عوامل خطر ابتلا به سندرم متابوليک محسوب مي شود.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سندرم متابوليک با پياده روي مغلوب مي شود
منبع : avayesalamati.com